2023 아이언맨 구례 코리아 대회후기

[철인28호]

2023년 어느날 같이 운동하는 동생이 철인3종 그랜드슬램이라고 하면서 메달 액자를 보여주는게 아닌가...
와🤩 심장이 콩닥콩닥 나도모르게 만들고싶다 😁
그런데 문제가생겼다 난 올림픽 코스 메달밖에 없었다
올해 모든대회 완주가 목표다 내사전에는 DNF는 없다
첫번째로 킹코스대비 풀코스 마라톤도전
동아마라톤 신청 헐 42.195K 정말 힘들었다
처음뛰어본 풀코스 그냥 계속 뛰면되는줄 알았다 ㅠㅠ

그래도완주하고 메달도받았다 ㅋㅋ
무식하게 계속뛰자 생각하고 넘겼다 ㅋㅋ
다음은 자전거 홍천 그란폰도 도전
122k 그냥타면 되는건데 아무생각없이 도전 ^^
엥 메달이없네 젠장 실망하고있을때 다시 메달을 준다고 한다 야호 정말 단순했다

정말 힘들었다 쉬운 운동은 없다

여기까지는 구례를 가기위한 준비 운동이었다
6월 25일 드디어 철원 피스맨 철인3종대회
난 킹으로 도전하려 했지만 클럽 선배님이 하프도전하고
구례 킹으로 도전하라고 조언을했다 난 킹을먼저하고 하프 올림픽을 하고싶었는데 선배님의 조언을 무시하기에는
내가 너무너무 초보였다 고민끝에 킹을포기하고 하프에 도전하기로했다 시간이 두달정도 있었던것같은데 ..
내가훈련 할시간은 토요일과 일요일 밖에없었다
그래도 나름열심히 했는데 ...ㅠㅠ
대회는 긴장없이 수영부터 잘 진행됐다
문제는 달리기에서 시작됐다 다리에 쥐가 오기시작했다
20k 어떻게 뛰지 걱정되기시작했다
그렇게 걸어서 완주 ㅠㅠ
자존심이 많이 상했다 선배님말듣고 하프하기를 잘했다
생각하고 구례 킹코스 정말 준비 잘해서 만족하는대회를
만들겠다고 다짐했다

나의 흑역사 ㅠㅠ

이제부터가 시작이다
그렇게 노력해서 9월이 왔다
철원에서 나의 한계를 맛본 나는 구례에서는 그러지않으리라
다짐을하고 정말열심히 했다
시간날때만다 일산호수공원 달리기연습
밤11시 퇴근하고 호수공원뛰고 집에 가고 아침에
장릉산 10k뛰고 토요일 하나철인훈련 빠지지않고 선배님뒤따라 장거리라이딩 틈틈히 런훈련
한여름 쉬지않고 열심히 했다
모든운동에는 열심히한 만큼 결과가 나온다고 구례 무사히 완주했다 축하해 황영규🤣

남들은 3.8k수영을 한다고 했지만
난 훈련을 열심히 해서 4.5k로 수영했다 ..ㅠㅠ
가민이 4.5 k로 얼마나 크게 돌았으면 .
수영은 정말 재미 있었다
대회장을 본순간 설레고 빨리 수영 하고싶을 정도로
마음이 편했다 그래서 그런지 힘이 남아돌았다 ㅋㅋ

180k바이크 숫자에서 중압감이 흐른다
철원에서도 자전거는 힘들지 않았다
그래서 구례도 크게 걱정은안했다
하지만 오버페이스는 하지말자 다짐하며 시작했건만
자꾸 오버페이스하다 내스스로에게 따끔한 충고
그만~~~~다시 평정심을 찾으며 차분하게 주행
그런데 왜이렇게 힘들지 도로가 문제가있것 같았다
눈에는 평지인데 왜 업힐이지 ...ㅋㅋ
올라갔으면 다운힐이어야 하는데,.. 또업힐이다 내눈이 이상한건지 내다리가 힘이없는건지 그래도 주로에서 만나는 하나철인 선배님들을 보며 회이팅 외치며 그냥 열심히 폐달링을 하다보니 어느새 180k다 탓네 ^^~♡

걱정걱정 ...
괜한걱정 이었을까 ...
정말 잘했다 처음부터 무리하지 않기로하고 작전도짜고
작전 데로만하자 다른건 신경쓰지말자
다른사람 말도듣지말자 다짐하고또 다짐
그래서인지 42k내나 쥐한번오지않고 완주했다
철윈20 k를 힘들게 완주하고 세리머니도 못하고 아쉬웠는데
구례는 힘도안들고웃으면 완주했다

작전도좋았고 훈련양도 많았고 준비도 철저히했고
새삼느끼지만 클럽활동을하며 이번에도 도움받아
킹코스를 무사완주할수있게 도와주신 선배님들께
진심으로 감사드립니다
아직 메달한개가 더 남았는데..(통영)
마지막대회까지 무사히 다치지 않게 무사완주 하겠습니다

♡모든일에 솔선수범 궂은일 마다않고 묵묵히 앞장서준 하나철인 손홍섭 회장님 감사합니다
♡훈련때마다체력 유지할수있게끔 영양 만점 보급으로 여름도 잊을만큼 열심히 훈련에만집중 할수있도록 해주신
하나철인 강미숙 총무님 이은지 총무님 감사합니다
♡모든대회를 완벽하게 무사완주 할수있게끔 훈련스케줄 짜주시고 몸상태 최상으로 만들어주신
하나철인 천우묭 훈련부장님 감사합니다

이상 하나철인 철인28 호
황영규

[정규형]

멋쪄부러, , 주로에서 자신의 무리하지 않는 모습 너무 좋았어..

[철인28호]

동마때부터 구례대회까지 장거리 런도 같이 해주시고
도움 많이됐습니다
감사합니다

[홍성하]

멋져부러. 존경합니다.

[철인28호]

존경은요 ㅎㅎ
형님은 더 좋은 기록으로 완벽 하게 완주하실걸요

[백순옥(백조)]

구례 아이언맨 완주 축하해 🎉
완주 세리머니도 멋지고 완주 후기도 재미있게 잘 봤어~^^
준비 잘해서 통영대회도 화이팅 ~!!

[철인28호]

감사합니다
할수있다고 끝없는 응원에 보답 하기위해 열심히 했는데 이렇게 결과가 나오네요 ^^
마지막 대회까지 열심히 하겠습니다

[성기혁]

한해동안 다 해버렸네,
열심히 하는모습 보기좋아,
그 열정 앞으로도 쭉~~~~

[철인28호]

감사합니다
내년도 헤이해지지 읺고 좀더 노력해 조금더 멋진 모습 보여드릴께요 ㅎㅎ
계속 응원 부탁드립니다 ^^

[apdl96]

우와~ 진짜 올해는 정말 대회도 많았고 킹코스까지 찍었네~ 진짜 므쪙~!!! 남은 통영대회는 껌인거지? ㅎㅎㅎㅎ

[철인28호]

멋진건 우리 총무님들이죠 ㅎㅎ
집안일에 회사일에 클럽 살림에
대회준비도하고 진정한 철인 이십니다
멋집니다👍

[최종섭]

통영도가세요? 올해 히스토리가 어메이징합니다~~ㅋㅋ

[철인28호]

올해 다했다 ㅎㅎ
못할줄알았는데...
하나철인과 같이해서 완주했네 ㅎㅎ
긴장하며 통영까지 무사 완주해야지^^

[권건우]

형님 멋지십니다
역시 철인은 28호가 최고지요 ㅎㅎㅎ

[철인28호]

감사합니다
철인28호 닉네임이 부끄럽지
않게 열심히 하겠습니다
ㅍㅎㅎ

[윤재희]

행님 ~~올해 뜨거윘네요.
내년에도 핫뜨거!

[철인28호]

내년은 사방샤방 자봉 다니며 빈집털이생각 중입니다
ㅍㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋ