시계 거꾸로 돌리기

시계 거꾸로 돌리기 1981년 여성 최초로 하버드 대학교 심리학과 종신 교수직에 임용된 엘렌 랭어(Ellen J. Langer)는 1979년에 70~80대 노인 8명을 대상으로 재미있는 '시계 거꾸로 돌리기' 실험을 진행하게 되었습니다.그들이 모인 곳의 집은 평범한 가정집 같았습니다.그런데 그 가정집의 모든 것은 20년 전의 스타일로 가득 차 있었습니다.그들은 20년 전의 기억을 다시 떠올리는 추억여행에 초대된 것이었는데 이 여행에는 2가지 규칙이 있었습니다.첫 번째는 1958년으로 돌아가 그 시대를 사는 것처럼 행동하는 것이었습니다.노인들은 매우 즐거워했습니다. '벤허', '북북서로 진로를 돌려라' 등의 영화를 지금 처음 보는 것처럼 흥미진진하게 보고, 20년쯤 전 로즈메리 클루니의 노래와 냇 킹 콜의 노래를 전혀 모르는 신곡처럼 들었습니다.두 번째 규칙은 집안일을 직접 하는 것. 운신도 힘든 노인들은 내켜하지 않았지만 노력해서 청소, 빨래, 요리 등을 직접 해냈습니다.그런데 노인들에게 뜻밖의 결과가 나타났습니다.보호자의 도움 없이 서 있는 것조차 힘들어하던 노인들이 시간이 지나자 혼자 옷을 입고, 계단을 내려가고, 식욕도 크게 늘었습니다.마치 몸과 마음이 진짜 20년 전으로 돌아간 것 같았습니다.시간의 흐름 속에서도 젊음과 건강을 단순한 지난날의 추억으로만 치부하지 않고 내 마음속의 한계를 깨트릴 수 있다면, 정신은 육체의 힘듦과 부족함을이겨낼 수 있을 것입니다.잠깐이지만 과거의 나 자신을 들여다보는 시간을 한번 가져보세요.'내가 뭘 좋아하는 사람인가,어떤 사람이 되고 싶었는가?' # 오늘의 명언행복하고 성공한 사람들은 다음 3가지를 갖추고 있다. 첫째는 과거에 감사하고 둘째는 미래의 꿈을 꾸고 셋째는 현재를 설레며 산다.– 모치즈키 도시타카 –