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<p><a href="https://youtu.be/4AbkH4G4WYI" target="_blank" class="ke-link">https://youtu.be/4AbkH4G4WYI</a></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://www.youtube.com/watch?v=4AbkH4G4WYI" data-video-host="youtube" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="869" data-video-height="489" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://scrap.kakaocdn.net/dn/ca8AzE/hyR0wLQIx4/KAy5gocp9KJeTx996Zfei0/img.jpg?width=1280&height=720&face=0_0_1280_720" data-ke-mobile-mobileStyle="widthContent" data-video-origin-width="869" data-video-origin-height="489"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/4AbkH4G4WYI" width="869" height="489" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe><div class="figcaption"></div></div><p><span style="color: #0d0d0d; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">#마름모코어</span> <span style="color: #0d0d0d; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">#수영</span> <span style="color: #0d0d0d; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">#수영팔동작</span> <span style="color: #0d0d0d; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">#팔의회전동작</span> <span style="color: #0d0d0d; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">#몸통롤링</span> <span style="color: #0d0d0d; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">#몸통회전</span></p><p> </p><p><span style="color: #0d0d0d; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">1. 팔의 회전과 어깨 안정화 2. 몸통과 골반의 회전 3. 몸통과 골반의 회전 + 팔의 회전 4. 좌전굴 + 팔의 회전</span></p>
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카페 게시글
마름모코어 시즌2
[ 마름모코어 시즌 2-11 ] 수영시 어깨 통증이 있을 때 적용하면 좋은 몸통의 롤링과 팔의 회전 동작
몸짓
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23.03.21 16:59
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