| [ 마름모코어 시즌 2-100 ] 장골과 비구의 위치를 조절하는 힘으로 고관.. | 몸짓 | 45 | 24.06.11 |
| [ 마름모코어 시즌 2-99 ] 정렬과 부정렬로 나뉘는 골반의 위치와 전신.. | 몸짓 | 6 | 24.06.06 |
| [ 마름모코어 시즌 2-98 ] 턴아웃이 힘들 때 뒤꿈치에서 새끼발가락부터 .. | 몸짓 | 7 | 24.06.01 |
| [ 마름모코어 시즌 2-97 ] 내전근과 복직근이 연결된 몸 중앙의 치골 | 몸짓 | 12 | 24.05.27 |
| [ 마름모코어 시즌 2-96 ] 취미 발레에 꼭 필요한 다리를 뒤로 드는 과.. | 몸짓 | 10 | 24.05.22 |
| [ 마름모코어 2-95 ] 좌우 갈비뼈와 좌우 골반이 모인 비둘기 자세 | 몸짓 | 10 | 24.05.17 |
[ 재즈댄스 튜토리얼 ] 노력 - 1 / 박원 / 안무 - 권혁미
 |
몸짓 | 2 | 06:59 |
| 재즈댄스 튜토리얼 ] When I Was Your Man - 3 / Bruno Mar.. | 몸짓 | 1 | 24.11.14 |
| [ 재즈댄스 튜토리얼 ] When I Was Your Man - 2 / Bruno M.. | 몸짓 | 0 | 24.11.09 |
| [ 재즈댄스 튜토리얼 ] When I Was Your Man -1 / Bruno Ma.. | 몸짓 | 1 | 24.11.01 |
| [ 재즈댄스 튜토리얼 ] 그대 내 품에 - 3 / 유재하 / 안무 - 권혁미 | 몸짓 | 2 | 24.10.26 |
| [ 재즈댄스 튜토리얼 ] 그대 내 품에 - 2 / 유재하 / 안무 - 권혁미 | 몸짓 | 1 | 24.10.22 |
| [ 후방경사 ] 배가 단축되거나 경직되면 햄스트링이 짧아질 수 있어요 | 몸짓 | 58 | 23.01.26 |
| [ 고관절 운동 ] 지면 반발력을 사용해 장요근까지 사용하는 불닭맛 고관.. | 몸짓 | 32 | 23.01.21 |
| [ 지면 반발력 ] 무릎과 고관절에 통증이 있을 때 제대로 된 지면 반발.. | 몸짓 | 42 | 23.01.16 |
| [ 고관절 운동 ] 고관절 신전과 굴곡을 연결하는 매운맛 전신 운동 | 몸짓 | 29 | 23.01.11 |
| [ 스쿼트 ] 벗윙크 없이 쪼그려 앉았다 바닥을 밀며 올라오기 | 몸짓 | 23 | 23.01.06 |
| [ 바닥을 미는 힘 ] 골반 속이 살아 있어 바닥을 밀어 낼 때 얻는 수직.. | 몸짓 | 11 | 23.01.01 |
