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<p><span style="font-size: 12pt;">지난 2016년 한 해를 </span></p><p><span style="font-size: 12pt;">오직 운동(운동이래봐야 달리기 , 등산이지만)으로 </span><span style="font-size: 12pt;">분석해 보았습니다........</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">제가 운동할 때 차고 뛰는 시계 아시죠 Garmin Forerunner 235라고 ...</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">쬐그만게 좀 비싸지만 평상시에도 그냥 차고 다니면 </span></p><p><span style="font-size: 12pt;">요게 엄청 똑똑해서 전화왔다고 , 문자왔다고 , 카톡 , 밴드 등등 알려줍니다..</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">게다가 운동 끝나면 자동으로 스마트폰으로 자료를 전송해주고</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">어플리케이션이라고나 할까? </span><span style="font-size: 12pt;">Connect라는 프로그램은 </span></p><p><span style="font-size: 12pt;">저장된 여러가지 자료를 다양하게 보여줍니다.</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">그래서 그 자료를 들여다 보니 </span></p><p><span style="font-size: 12pt;">작년 한 해는</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">한 달 평균 13일을 , 전체 합이</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">156일을 운동했습니다( 등산 , 달리기 포함) 약 43 %</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">2,605km 를 뛰거나 산행하거나 했네요..</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">시간으로는 290시간 30분 ....... 약 12일 정도 됩니다.</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">작년 한 해의 3.31%라는 날짜 , 시간을 운동에 투자했습니다...</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">하루 6시간 정도 약 25%는 잠으로 소비했겠죠 ??? </span></p><p><span style="font-size: 12pt;">중마 , 동마 , 지리산 , 수리산 , 화달 , 목달 , 주말훈련 모두 포함해서...</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">170cm 키에 69 kg으로 179,930Kcal 소모했답니다. </span></p><p><span style="font-size: 12pt;">지방 1g이 9 Kcal정도 되니까</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">먹고 마시고 운동 안 했으면 약 19.99 kg의 지방이 제 몸에 축적되었겠지요 ??? </span></p><p><span style="font-size: 12pt;">끔찍혀 !!!</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">2017년 올해 말에는 또 어떤 자료가 나올지 기대해 봅니다 ^ ^</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">재밌죠 ???</span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/261FAD3A586B1CA81C" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="2016나의 활동기록.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_261FAD3A586B1CA81CD0EB"/></p><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2355A33A586B1CA839" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="2016나의 활동기록2.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_2355A33A586B1CA839CC93"/></p><p><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p>
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한 해를 돌아보니 !!!
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첫댓글 백수도 시계같이 생긴 것... 그거 하나 사야겠다. 글씨가 쪼맨해서 볼 수나 있을려나 ㅋㅋ~
대강 몇번 누르기만 하면 자동으로 다 ~~~~~~~~~ 됩니다. 아마도 광철,외유,달준,폭풍,황초보 요렇게 사용하는 걸로 알고 있뜸.. ^ ^
나도 고놈 있는디 넘 어려워서 사용 잘못하고 100km 뛸때 거리 시간 정도만 사용하고 있어요
그런데 더똑똑한시게 완전
전자동 브렌드는 비밀
나도그러면 회장님보다 1000km정도 더뛰여을려나 ? 우리회장님 멋저브려
17년 18년도 쫄쫄쫄 지구끝까지 따라 갑니다 ^^~~~
울트라 100km뛰실때 저도 20여 km는 뛰댕겼으니 1,000km는 아니더라도 7-800km는 더 뛰셨을 겁니다 ^ ^
더 똑똑한거라 !!!! 뭘까요 ?? 궁금 ~ ~ ~
@황초보(최관균) 막걸리 한병사면 알려주지요~~
아니 나오늘부터술 끈을거니까 부라보하나사면^^
뛰는것은 내가 뛰지만 기기에 힘을 빌리니 체계적이고
과학적이랄까....
1년동안 수고많이했고, 이 여세를 몰아 올해도 부상없이 롱런하길.......
네.
아시겠지만 남다른 재미가 있죠
새해에도 욜심히 뛰댕기겠 습니다
살기 위하여 ^^
우리 회장님 역시 과학적이고 체계적이고 똑똑하고 멋져부러 얼굴만 좀더 잘생겼다면 완벽한데 ㅋㅋ 난 지방이 얼마나 쌓였을라나?