<![CDATA[
<p class="cafe-editor-text"><br />5월10일 축구하다가 완파되어 돌팔병원가서 진단<br />물리치료 받으면된다고......<br />3주동안 돌아다니며 교육받고 골프레슨하고<br />와이프 가게 도와주고~물리치료와 침 병행<br />하면서 엄청돌아다녔네요.<br />걸을때 통증은별로없고 절면서 다니다가<br />진전이 안보여 지역에있는 ㅎㅊ병원에서 진단..<br />쌤 왜이렇게 늦게왓냐고~그동안이야기하니까<br />웃더근요. 그날이 6월5일금욜 쌤왈 담주월욜<br />입원mri찍고 화욜 수술하자네요~ 수술후 6월23일 2주동안의 지겨운 병원생활끝으로 무릎아래 통깁스하고 퇴원~일주일만 하라네요~글구 깁스 답답하면 언제든지 오면 풀어준다<br />하고요~<br />퇴원하고 집에서 걸을수없나 하고 고심~<br />잔머리 발동~ 에어케스트에서 깔창 두개빼서<br />대고일어서니까 통증도별로 없고 괜찮네요<br />그래서 수술전 반깁스하던 신발에 깔창깔고<br />신발 벗겨지지않게 테이프로 두어번감고<br />목발집고 바깥으로 외출~<br />걸을만해서 목발없이 걸어보니 것두되네요~<br />며칠을그렇게 다니다가 토욜날 오전에가서<br />쌤한테 답답하고 가렵다고 통깁제거 하달라고해서 제거하고 쌤이처방한 각도조절없는 에어케스트차고 병원 나서는순간 날아갈것 같네요<br />운전도 하고 목발두 필요없고~~각도두90도<br />가까이 나오는것같아 네개있는깔창 중에 세개빼고 하나만하고 다녔네요~<br />카페에서 보면 시간이 꽤 오래지나야 걸을수있다고들 하시는데~~<br />이렇게 빠른시간에 걸을수 있다는게 다행이고<br />또 기분도좋네요~<br />병원생활 할때는 지옥같아 수술후 술은안먹고<br />담배는 하루7~8개피 정도는 피웠고~<br />지금은 술도마시고 담배도적당히 피고~<br />이제 차후 염증과 재파조심 하면서 열심히 걷고재활해야겠네요~<br />회원여러분 모두재파없고 뛰는그날까지<br />화이팅!!!!!!!!!!!!!!!!<br /><br /></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/220E6948558F5CEF09" class="txc-image" /></p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
수술∼02주
수술13일차 실밥제거후 퇴원~그후~
꼴통
추천 0
조회 968
15.06.28 11:32
댓글 13
북마크 번역하기 공유하기 기능 더보기
다음검색
첫댓글 대단하세요~~빨리완치하시길 바랍니다~^^
넵 감사하고요~
근데 너무방어적인 것보다 가능하다면
무리하지 않는범위내에서 자꾸 시도해보는것이
좋다 생각 합니다
역시 화끈하게 극복하시네요
아뭏든 조심해서 재활 잘 하십시요
아~그런가요~감사
오늘은 아침부터 발안마기에 뒤꿈치
마사지 하고있네요~ㅋ
와우 대다하시네여 ㅠㅠ
5주 지나가고 있는데 아직 쇼파생활 의사 샘 담주 토요일 부터 걷기 하자고 하든데 부렵네여
재활 잘 하시고 편하게 걷는 그날까지 홧팅 입니다
그래도안전이최곱니다.
항상조심하세요~
재활후기도자주올려주세요~
제가 짦은기간이지만 보조기할때는 재파위험
거의 없다고 생각합니다.
목발하고 걸어보고 하나로걸어보고 다음
목발없이 걸어보시면 감 잡으실겁니다~ㅋ
함 해보세요~~~
수술이 늦었는데도 별탈없이 잘진행되고있네요
재파에 주의할시기인것 같습니다
남은시간까지 홧팅!
네~저도 재파에 신경 엄청 쓰여요
밖에서보다도 오히려집안에서 더조심하죠
보조기 벋고있을때요~~
잘때도 반깁스했던거 고정하고 잔답니다.
오늘도 여기저기 돌아다녔더니 발이조금
부엇네요 어름찜질과 안마 마사지하고
누워있어야 겠네요~~
정말 대단한신분 같아요 이렇게 빨리 할수있다는것에 희망을 가져봅니다
일단요~
상처가 잘 아물고 염증 징후가없고 만저봐서
아킬이 잘 붙어있다면 실밥제거후에 조금씩
늘려보는것이 조기재활에 도움이될것 같아요
저희 쌤도 말하기를 오랫동안 움직이지않고
통깁스 하는것보다 무리하지 않는한도내에서
아킬을 유연하게 만들어 주라고 하네요
유연성이 부족하면 그만큼 재파위험성도
크다 하네요~
강하면 부러진다~머 그런뜻도~~~
재파는 한순간인것 같아요~
긴장 늦추지 마시고 모두 하던운동
다시 할수있을때까지 힘내서 화이팅 해요^^
평소 운동능력이나 개인차를 고려해야 하지만 조기 재활에 적극 동의하는 입장입니다. 근육이 줄고 아킬이 굳어버린 후 다시 회복한다는 게 쉽지 않더군요.
재파는 아킬에 갑가지 힘이 들어갈 경우 발생하니까 무리하지 않고 스스로 집중한다면 막을 수 있을 것 같구요. 그런 위험한 상황이외엔 적극적인 재활운동이 필요할 것 같습니다.
안전하고 빠르게 쾌유하시길 기원드립니다. ^^
네~암사동님 맞는것 같습니다
3주된지금 아킬을 만져보면 상당히
딱딱함을 느낌니다. 매일 조금씩 조금씩 무리없이 늘려가니 미세하게나마 각도가 잡혀가는것
같네요.
님께서는 어떠신지 모르지만 빠른 쾌차빕니다.