<p style="text-align: left;"><br><br>참석 <br>달준 성만 건치 반월 수렌비 시원 메가 마린 철인<br>뽀송 아라 <br><br>달리기 좋은 선선한 날씨에 미세먼지도 걱정없고 조금씩 약한 가는 비가 내리는 화요일 달리기 시간이었습니다.<br>비가 온다는 핑계인지 운동 나오신분들이 몇분 안되네요.<br>와스타디움으로 아라도 나왔는데~~~<br><br>안나오면 후회할거고 뱃살만 늘어난다는 것을 모르시지는 않겠지요?<br><br>어쨌든 운동 나오신 분들은 다들 자기 목표량 채우고 뱃살걱정 조금이라도 덜어냈다는 자부심을 가지고 화달을 마무리 하였습니다.<br><br><br></p>
<!-- -->
첫댓글 여자회원이 송이언니랑 선미 뿐~~~
선미가 나왔는디 미안하네
급한일이 있어서~~~~화장실 말공ㅋㅋ
에이스가족분들 멋찌셔욤♡
미안하게 생각하면 열심히 운동하고 솔선수범 하자구요.
어제 달린 후 저녁을 안먹었습니다.
오늘 아침엔 배가 들어갔고
체중이 줄었으며
정신이 맑은게
운동을 겸비한 일일 간헐적 단식을 성공적으로 수행한 것 같습니다.
기분이가 좋아라 합니다.
난 어제 과식해서 아침이 괴로운데 굶는걸 못참겠어요.
회장님은 먾이 드셔도 아무 문제 없을 듯요 ^^
몸 사리느라 불참햇어요~~감기 조심하세요~~