※볶음밥
밥………………4공기
돼지고기………150g
양파……………1개
당근……………1/3개
감자……………1개
완두……………1/4컵
맛소금, 후추, 참기름,식용유, 다진마늘 다진생강
※꼬치구이 돼지고기………300g
양파……………1개
부록컬리………100g
양송이…………8개
붉은피망………1개 케찹……………8큰술
고추가루………2큰술
우스타소스, 생강즙 마늘즙, 참기름, 후추,설탕, 꼬치
① 밥은 찬 밥으로 준비하세요.
② 돼지고기는 7mm네모로 썰어놓으세요.
③ 양파, 당근, 감자는 5mm네모로 썰고 감자는 씻어 건져놓습니다.
④ 후라이팬에 식용유와 마늘, 생강을 넣고 지글지글 끓여 생강, 마늘향이 우러나면 양파, 고기를 넣고 볶다가 당근, 감자, 삶은 완두를 넣어 볶아 소금, 후추로 간을 합니다.
⑤ ④가 다 익으면 밥을 넣고 볶으면서 소금, 후추, 참기름을 넣어 다시 간을 하세요...
⑥ 돼지고기는 3cm 길이로 도톰하게 썰구요.
⑦ 양파, 피망은 2.5cm 길이에 2cm폭으로 썰으세요....
⑧ 부록컬리는 쪽을 떼어 양파 길이에 맞추어 놓으시구요... 양송이는 작은 것으로 준비하여 소금물에 씻고 껍질을 벗기세요.
⑨ 팬에 케찹, 우스타소스, 생강즙, 마늘즙, 참기름, 후추, 고추가루, 설탕을 약간 넣고 끓으면 불에서 내립니다...
⑩ 꼬치에 고기, 양파, 피망, 양송이, 브록컬리를 끼워서 ⑨의 양념을 발라 구우세요.
⑪ 접시에 볶음밥을 담고 꼬치를 두개씩 곁들이면...음~맛난당....^^
요리조리마술사 cafe.daum.net/cuision
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05.11.22 12:54
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글쓴이:
㉤r술㉦r
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씨앗
05.11.24 19:38
첫댓글
아이들이 좋아하겠네여~~^^*
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첫댓글 아이들이 좋아하겠네여~~^^*