화달스케치2024/5/28

[김성만(한결63)]

참석 (23명)
태풍 백수 외유 한결 맥가이버 한마음 풀그림 네오 반월 달호 순돌 꼬록 떡판 별밤 메가 철인
땡칠이 강군 땅콩 캔디 달하 은희 나무

화창한 날씨만큼 6시가 되어도 햇볕도 따갑네요.
6시반경이 와스타디움에 도착하여 2층에서 천천히 조깅하고 7시 다되어 내려갑니다.

오늘도 본오초등학교 체육선생님이 보강운동 해준다고 해서 스트레칭도 해달라고 해서 함께 진행하였습니다.
이후 보강운동과 달리기를 합니다.

감독님이 조별로 모여서 뛰라고 해서 뛰어보니 좀더 체계적인 랩타임이나 바퀴수를 설정하고 따라 해야할거 같습니다.

다들 운동 나와 열심히 뛰고 보약 먹었다는 느낌으로 귀가 하셨으리라 생각됩니다.
모기와의 전쟁 치를 목달에 뵈어요.

[김성만(한결63)]

아무도 안써서 제가 올려보는데 오랫만에 쓰다보니 어색하네요.

[백수.]

비슷한 멤버들끼리 같이 운동하니깐 동기부여도 되고 좋네요.. 넘 무리해서 종아리 쥐나는 것만 빼면 ㅋㅋㅋ~

[깜장땅콩]

모긴지 벌렌지가 무서버요...

[달하]

목달에 또 만나요^^~
세대를 나이를 성별을
초월한?
무시한??
운동 친구들^^~

[은희]

하나도 안어색~^^
인간이 젤 무섭다는데
왜!!!우린 모기가 무서운건지~~

[달리는 나무]

아~그 이뿡이 코치님이 초등학교 선생님이셨구나~
엄~청 어려보이셔서,,,학생인줄요;;;
"보약 런" 맞았습니다, 한결 선배님~
아~주 뜨끈했습니다요, 몸도 마음도 ^^
음,,화달 이야기를 목달 가야하는 시간에 읽으니;;;
화달의 보람이 떠오르는 것이 아니라,
목달의 힘겨움이 부담되서 다가오네요;;
그래도~~ 피하지 않고 도저언~!!^^
오늘의 훈련스케치도 부탁드립니다~~