갈바람 주말 힐링 수련 안내

[印水月]

                            갈바람 주말 1박2일 힐링 수련 안내 합니다.

                        "하늘은 높고 갈바람 선선하며 곳간은 풍족하니 이보다 좋은 시절이 없구나."

                     봉두산 제석사에서 가을 힐링 수련으로 건강한 심신을 위해 수행 정진할 수 있는 자리를 마련합니다.

             수련 내용

                   첫째날 (토)

                13:30  ~ 14:00      입소, 접수,숙소배정, 자기소개

                14:00  ~ 16:00      다도체험, 다도강의 (전통차,보이차,대용차),건강강의

                16:00  ~ 17:00      108배하면서 호흡과 참회하는 방법익히기

                17:00  ~ 18:00      저녁공양

                19:00  ~ 20:00      요가이론강의 및 힐링건강상식강좌

                20:00  ~ 21:30      요가의 각종 모형과모습익히기

                                            화두 참선

                21:30  ~ 22:00       정리 및 취침

                    둘째날 (일)

                05:30 ~ 06 :00      기상 및 아침 명상

                06:00 ~ 06 :30      108배 (모든 회원   법당에서 )

                06:30 ~ 07:30       아침공양

                07:30 ~ 09:00       포행 및 자유시간

                09:00 ~ 10:00       요가이론 강의 및 건강상식및식이요법 강의

                10:00 ~ 11:30       요가의 각종모형과모습 익히기

                                            신체 점검 및 교정하는법 배우기

                                            좌선 (반가부좌, 가부좌)의 바른자세 익히기

                11:30 ~12:00        일문일답

                                            정리

               12:00 ~ 13:00         점심공양

               13:00 ~ 14: 00        차담 및 자유하산

   신청 및 접수 안내

     〉운 영 : 1박2일 수련

     〉참가비 : 4만원

     〉준비물 : 세면도구,양말,편안한 여벌의 옷

     〉신청 및 접수 : 061) 835-9594    070-8863-5953

     〉연락처 : 전남 고흥군 대서면 개명안길 137    봉두산 제석사  실무팀

[主人公]

수련내용이, 과하지도 않고...모자라지도 않게... 딱- 적정한 듯 합니다.
제목에 걸맞게, 벌써 '갈바람'이 귀밑머리 스치고 지나가네요.
저도, 그리운 사람들과 함께 참가하렵니다.
그때 뵙지요~()

[배인설]

2015년 새해맞이 힐링수련의 시간도 기다려봅니다.^^