3월 첫 주말훈련은 백운공원에서

[달하]

참석자 : 외유 내강 광철 윤셈 혜원 한결 땅콩 풀그림 맥가이버 무심 지은맘 스마일 날라리아 은희 달호 달하 16명
어제도 날씨가 제법 춥더니 오늘 아침도 약간 쌀쌀한 느낌이었지만 다행히 날씨가 화창하니 달리기 좋은 날씨였어요.
백운공원에 도착하니 물병만 있고, 먼저 도착한 팀들은 벌써 돌고 있는 것 같아 거꾸로 돌아서 달리다가 달려오는 언니 오빠들을 만나서 같이 달렸어요. 독립군 재임언니를 만났는데 늘상 옆에 달리고 있어야 할 은희언니가 없어서 물어보니, 훈련 오는 중에 시어머니 편찮으시다는 연락받고 달호오빠랑 급히 가셨다더군요.
우리 나이대 많은 분들이 윗세대 챙기랴 아랫세대 챙기랴 한창 바쁜 때인 것 같아요. 
정작 우리는 나중에 셀프로 본인을 챙겨야하는 끼인 세대 ㅠㅠ 
2바퀴 ~ 다섯 바퀴 걷는 사람 달리는 사람 걷뛰하는 사람 각자 체력에 맞게 운동하고 뒷풀이는 초지동 나주곰탕에 가서 만원의 행복 김치찌게를 아주 아주 맛나게 먹었어요.  넓고 깨끗한 홀에 가격도 저렴하고 푸짐하고 맛도 좋더군요 . 
2차는 아래 큐앤씨에서 운영한다는 베이커리 카페에 가서 맛난 빵에 아메리카노 한잔씩하며 김치찌게에서 먹은 것 못지않게 몽땅 먹었어요.
윤셈언니가 거금 5만원이나 찬조했다는 것을 특히 강조해 드립니다. ㅎㅎ 쌍커플 수술하시니 모든 이들이 갈수록 젊고 예뻐진다는 말에 윤셈언니 입이 벌어지고 지갑도 벌어지고 ㅎㅎㅎ. 이번이 끝이라고 끝이라고 하셨는데 윤셈언니가 또 기분파라 좋은 이슈가 있으면 또 화끈하게 쏘실 것을 기대합니다. ㅎㅎㅎ
광철오빠 내강언니도 만원 씩 찬조하셨어요.
암튼 유쾌한 주말훈련이었습니다. ㅎㅎㅎ
다음 주말 훈련은 서울 둘레길 ... 벌써부터 다음 주말이 기다려지네요 ^^~

[외유]

뛰고
땀흘리고
먹고
마시고
바쁜주말오전 이었네요.
모두들 수고 만땅 입니다.

[깜장땅콩]

쌀쌀한 날씨에 많이 나오셧어요~~~~^^
풀그림님덕분에 가성비좋고 맛두 좋은 김치찌개집 찾앗네요~~~~^^감사합니다...

[김성만(한결63)]

오랫만에 스마일 운동 나와서 반가웠고 4바퀴 안걷고 뛰었다는게 좋았습니다.
처음에는 쌀쌀했지만 뛰기 좋은 날씨였습니다.

[태풍(장근수)]

참석하고품 ....
가정사가 우선 이다보니 후기만 보고 아쉼을 달래봅니다 수고들 하셨습니다

[김성만(한결63)]

황혼 육아 때문이지요.
ㅠㅠ

[날라리아]

첫바퀴 걸을때는 넘 쌀쌀해서 주머니에 손 넣고 걷다가 두바퀴 걸을때는 햇빛도 나고 산책하기 좋았어요.
뒷풀이 맛난 김치찌개에 윤셈언니랑 막걸리 3잔 마시며 기분 UP
2차 커피에 빵까지 넘 시간가는줄 모르고 좋았어요.
윤셈언니 더 이뻐지기~~ㅎㅎ
에이스 덕분에 외롭지 않은 주말 보냈어요~^^

[은희]

함께 못해 아쉽네요
동생들의 애교에 윤쌤언니 지갑이 열리셨군요
이쁘다는 말을 좋아하시는거 보니 여자여자^^
즐건주말 잘 보내세요