<p>오늘부터 훈련일지에 제목을 붙여 훈련후 느낀점을 기록해봐야겠다^^;</p><p> </p><p>2019년 조선일보 마라톤을 준비하면서 들인 가민935 포러너 시계가</p><p>근래에 충전이 안되는 문제가 발생하여 서울로 as를 보냈다. </p><p> </p><p>없어봐야 소중함을 안다고 이젠 가민시계가 없이는 운동이 제대로 되지 않음을 절감한다.ㅋ</p><p>스마트 기기에 노예가 되었다고 생각할수도 있지만, </p><p>내가 달리는 속도,거리,변화등을 정량적 수치로서 보여줌으로써 </p><p>운동을 좀 더 구체적이고 가시적으로 접근할수 있게 도와주기 때문에</p><p>오히려 스마트기기를 잘 이용하면 그냥 잊혀져 버릴 하루 하루의 운동기록들을</p><p>소중히 간직하고 나중에 좋은 자료로 활용할수 있어 그 효용성은 무궁무진함을 느낀다. </p><p> </p><p>그리고 특히 매순간 속도와 케이던스를 알려주니 그것을 유지하거나 향상시키려고</p><p>노력함으로써 운동시 최고의 훈련파트너가 된다. </p><p> </p><p>어제 오늘 훈련파트너가 없으니 운동의욕이 떨어진다^^;;;</p><p>오늘은 무거운 핸드폰도 놓고 그냥 어제와 같은 코스를 뛰었다~</p><p>어서와라~ 파트너~ 보고싶다~아이가 ㅋ </p><p> </p><p>오늘은 페가수스터보2 착용, 몸무게 74.6kg</p><p> </p>
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