입속건강의 중요성과 관리방법

입속건강의 중요성과 관리방법 -abc스마트- 임산부는 입속 세균으로 인해 조산확률이 높아지니 입속 건강에 신경써야 한다구요 양치질만으로는 입속 세균이 20%정도만 제거 된다고.... 나머지는 치실과 가글을 통해 다시한번 입속 세균을 잡아 주어야 한다고 하시네요 지금껏 입속 건강은 피부관리나 다이어트만큼 관심을 두지 않았었는데요..... 알고보니 입속건강 정말정말정말 중요한 것이더라구요 그래서 오늘은 입속 건강의 중요성에 대하여 이야기 해보고자 합니다!!!! 입속의 균형이 깨지면 온몸이 아프고 병에걸린다는 오프닝 멘트... 도대체 왜?!! 그 이유가 무엇일까요?!! 우리의 건강은 입속의 건강과 많이 연관이 되어 있다고 합니다. 나이가 들어 이가 시리고 피가나는 사람은 치주인대가 약하고 근력이 저하된 상태로 노화가 빨리 진행되고 각종 암에 걸리기 쉽다고 합니다.!!! 또한 근력이 약해져 치아가 많이 빠지면 뇌세포가 퇴화되어 치매위험도가 증가하게되고 입속 세균이 잘 관리 되지 않을 경우에도 뇌의 보호막을 손상시켜 치매를 유발하게 한다고 합니다. 뿐만아니라 잇몸이 약한 경우 입안이 건조해 지고 출혈이 발생하며 치아뿌리가 노출 되는데요이것은 암발병률을 증가시키는 원인이 된다고 합니다!!! 우리 입속에 세균은 3가지 경로를 통해 우리 몸에 침투한다고 하는데요 첫번째. 치주낭의 혈관을 통해 세균이 침투하게 됩니다. 두번째. 혀, 잇몸,식도 를 통해 직접 세균이 침투하게 됩니다. 세번째. 편도선에 세균이 침투하여 각종 면역질환을 유발시킵니다. 이러한 입속 세균은 고형압,당뇨,심장질환을 일으키며 남성의 경우 전립선 염증을 유발하여 발기부전확률을 2배 증가시키며 여성에게는 자궁수축을 유발해 조기출산율을10배나 증가시키는 원인이 되기도 합니다!!!! 이 무서운 세균을 우리는 항상 입에 담고 살지요.... 우리의 입속건강 어떻게 지켜야 할까요?!! 1. 치아건강의 최고의 명의는 침 우리 침속에는 유익균이 많다고 합니다. '괴경'의 장수비결 중 인진법이라고 아시나요? 9번씩 치아를 맞부딪히고 침을 3번 나누어 마시는 것이 120세 장수 비결이라고 하네요~ 2. 스케일링 치석은 세균들이 자라날 수 있게 해주는 둥지와도 같다고 하는데요 이러한 치석은 제때 제거해 주지 않으면 염증의 원인이 된다고 합니다. 스케일링은 40대 이전에는 6개월에 1번 나이가 들수록 자주 해주셔야 입속건강에 도움을 준답니다! 3. 양치질만 잘해도 병안걸린다. 밤에 잠을 잘때는 침이 적게나와 세균들이 아침과 낮보다 더욱 확발히 움직이게 됩니다 치아건강을 위해선 잠자기전 양치질이 가장~~중요하다고 합니다!!! 그리고 탄산이나 산성이 많은 음식을 먹은 후 바로 양치를 할 경우엔 치아손상이 오기때문에입안을 반드시 행구고 30분후 양치를 해야합니다. 또한 어금니를 잘 닦고 못 닦느냐에 따라 치아 수명이 좌우된다고 하는데 35세가 넘으면 어금니 부터 치간 칫솔을 사용하는 것이 좋다고 하네요~ *치실- 차아사이 이물질 제거 *치간 칫솔- 잇몸 사이 이물질 제거 [나이대별 입속건강 관리 방법] 40대- 칼슘이 풍부한 음식섭취로 치아의 뿌리노출 치아흔들림을 방지하고 치간칫솔 사용하는 습관을 들여야 합니다. 50대- 노화가 진행되면 몸의 수분이 부족해지고 구강 건조증이 발생하게 됩니다. 물 씹어먹기(1.물 한모금을 머금는다. 2. 침이 충분히 섞이면 삼킨다) 를 한다면 피로감 감소와 구강건조증 50%를 해결 할 수 있습니다. 60대- 근력이 약해지는 시기이므로 많이 걸어야 한다고 합니다. 복식호흡을 하면 더욱 효과적이라고 하네요~   내몸을 지키는 치아의 기적 . 입속의 침 효능 . 침의 탁월한 기능 . 침을 이용한 건강지키는 법 (엄마마가 전해드리는 건강 상식) 입속의 침 효능 "입속의 침 효능" "내몸을 지키는 치아의 기적" 으로 만병의 원인이 되는 치아 세균을 완전히 박멸하는 방법으로 침의 장수의 비법이 될수도 있다는 사실이 밝혀져 깜짝 놀라게 만들었다. 한나라 괴경이라는 사람의 장수 비결이 바로 "인진법"이다 인진법이란 하루에 9번씩 치아를 서로 맞부딪히고 그때 생긴 침을 3번에 나누어 마시는것 흔히 우리는 몸속의 더러운 것 하면 침을 떠올리기도 하는데입속에서 분비된 좋은 침을 적절히 활용,면역계를 강하게 하고 정서 생활까지 안정시키면서 자연스레 장수가 가능했다는 주장이다. 치과 전문의는 치아는 물론이고 건강 까지 지켜주는 몸속"최고의 명의"가 침이라고 명명했다입안에서 30초 정도만 머금고 있으면 세포 변이를 억제해 항암 작용까지 한다고 설명했다. 이어 "그러한 능력을 가진 것은 오로지 침 밖에 없다"고 침의 탁월한 순기능에 대한 극찬을 아끼지 않았다. "흔히들 치아가 상하고 나서야 병원을 찾아 후 처치를 하는 것이 현실" 이라며치아와 입속 건강이 얼마나 중요한지 더많은 분들이 자세히 알게 되어 오복중 하나인치아건강을 지켰으면 바램이다.