명상의 뇌과학적 기반

[로저스+펄스+벡]

내면소통영상 워크샾

1. 내면 소통의 마음 근력의 이론적 기초

2. 배경자아로서의 의식의 발전

3. 편도체 활성화를 위한 우유공포 내면소통 영상

4. 전전두엽 활성화를이한 오유지족 내면소통 명상

왜 뇌학인가 : 세상(사물, 실체)과 의식 

- 과학과 영성의 기본문제

- 고타마 싯다르타는 과학자인가 종교지도자인가?

- 법의 의미 

- 제법 무아

왜 뇌과학인가 ?

뇌따로 몸따로 아니다. 9000억 1000억개가 있다.

뇌 몸에서 일어나는 일을 내가 다 안다. 절대 아니다.

아래 그림이 뇌 신경계이다.

몇몇 군데 연결되는 것이 감정과 느낌의 핵심이다.

미주신경계 => 심장, 내장 연수.. 심장 고마워.. 내장 고마워....

표정근육 : 턱근육, 혀근육

얼굴근육 40개 중 15-20개는 불수의근이다. 어떻게 하면 되냐면... 스스로 감사해하면 된다.

내 감정을 감사와....바뀐다. 일부는 웃자.. 나머지는 감사로 해결하자.

미주신경 => 내장근육과 연결되어 있다.

11번 승모근, 어깨를 들어 올리는 곳... 여기를 풀어주어야 한다. 감정과 연결이 되어 있다.

3번 9번에 집중하자... 두뇌 피질이 감소한다.

뇌혈관... 뉴런에 공급하는.....ㅁ무게는 5%로인데 에너지는 30%로를 사용한다.

전기를 만들려면..

뉴론을 빼고 뇌 혈관만 찍은 사진이다....

노이즈가 96%이다. 반복해서 찍어 통계차이로....

뇌에는 감각세포가 없다.. 만성 편두통....원인을 모른다. 추론의 과정에 문제가 있을 것이다.

염증도 없고 .. 감각세포도 없는

뇌파는 뉴론에서 나오는 전기 신호를 측정하는 것이다.

몸과 뇌의 뉴론이 모두 똑같다.

명상의 뇌과학적 기반.hwp

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