**빈혈예방과 치료방법입니다**

[늘봄]

  **빈혈 예방과 치료**

  몇년전 갑작스런사고로 세번이나 수술을 한적이 있었답니다
  처음 4시간의 긴수술로..
  수혈을 받게되었는데..적응하는과정에 가려움으로 고생을하였지요
  그 이야기를 들은 지인이..
  헤모글로빈 수치를 바로 상승시킬수있는 식이요법을 가르켜 주었답니다
  전 그후 수술을하여도 수혈을 하지않아도 되었기에
  그 방법을 빈혈로 고생하시는 분들께 조금이나마 도움이 될까하여 전합니다
  우리주위에서 흔하게 볼수있는 과일과 견과류들로 구성되어지기에

  *종류는..

  과일류 : 사과 3개, 배 3개, 곶감 3개, 바나나 3개, 귤 3개, 건포도 1홉.
  견과류 : 잣 1홉, 대추 1홉, 은행 1홉, 호도 1홉.
  채소류 : 당근 3개, 무 반개, 생강1~3개.
  곡식류 : 참깨 1홉.
  기  타 : 꿀 3~5숟가락.

  *방법..

  무를 제일 밑바닥에 납작하게 썰어깔고..
  나머지 재료들을 넣어 생수로 재료가 잠길정도로 붓는다.  
  처음엔 센불로 끓이다 중불로 낮추어 자작해지도록 달인후 걸러서 복용한다.

  *복용법..

  하루 세번 아침,점심,저녁..1대접(한컵)씩 마신다.

  손쉽게 찾을수있는 재료들로.
  빈혈있으신분..수술전후에 드시면..회복도 빨라진다..

  **어느분이 빈혈이 있으시다는 메모글을 본것 같아서 
  조금이나마 도움이 되셨으면해서 올립니다**

[죠나단]

감사한마음과 나누려는 마음에서 사랑을 느낄 수 있습니다.

[산국(부산)]

저도 직장에서 1차검진에 빈혈증 의심 .2차 검진에도 빈혈이 심해 병원 치료을 받아야 한다네요. 좋은 정보 감사합니다. 주말에 구해서 달려 먹어야겠습니다.

[노지(대전)]

저도 빈혈약 먹고 있는데 아무래도 식품이 부작용 없고 맛도 나고 더 좋다고 생각합니다. 정보 감사합니다. ^^

[백제의미소]

늘봄님..좋은 정보, 감사합니다. 저도 늘 빈혈기가 있어 힘든데 복용해봐야겠습니다.. 님께서도 늘 건강하시길요..^^

[누리맘(인천)]

좋은정보 감사합니다, 작은아이가 고3인데 피로회복에 직효일것 같네요, 감사히 담아갑니다. ^^

[포항댁]

좋은정보 감사드려요^^