죽을때 까지 내 다리로

[김진철(대구달서구)]

[이광님(광주광역시남구)]

1번 2번은 날마다 한시간씩
수영장에서 합니다.
수영 입장전
한시간 전에 가서
6명이 마음에 맞는 이들과 70세후반 대 -
한쪽 책상을 곁에두고 까치발
한발서기.제자리
걸음을 하면서
대화 하네요.
이 운동을 제가 제안해서 하게
됐는데- 느끼는건
싱크대 에서 1시간이상 왔다
갔다 해도 다리가
안 아파요.
한 3년 이상 되였어요-

[김진철(대구달서구)]

잘하시고 계십니다
건강하세요

[김금숙(서울)]

대중교통 버스에서 자리가 나면 편해서 좋고 서서 가게되면 까치발 운동을 하게 되어 좋다고 생각합니다

[김진철(대구달서구)]

잘하셨습니다

[진명순(미즈)]

감사합니다

[김진철(대구달서구)]

건강하시지요

[진명순(미즈)]

녜ㅎ
끄떡없습니다

[박준석(경기고양)]

저도 설겆이할때 까치발을 들기를 하니 다리에 쥐가 안나요

[김진철(대구달서구)]

저는 뒷꿈치들고 하루에 2000보이상 걷습니다