[ 견갑골의 위치 ] 체형교정을 만드는 견갑골의 정확한 위치 찾기 / 견갑대 앞뒤확장 / 전거근과 능형근의 등척성 수축

[몸짓]

https://youtu.be/qqn5fs_CzAs

#어깨안정화 #견갑골위치 #견갑대앞뒤확장

고관절의 충돌이 느껴지실 때 견갑골의 위치를 살펴보면 고관절보다 뒤로 가지 못하고 옆으로 벌여져 있거나 그보다 앞에 밀려있는 경우가 있습니다. 고관절보다 견갑골이 뒤로 위치할 때 갈비뼈 또한 자기 자리를 찾게 되고 장골도 고관절과의 충돌지점에서 벗어나 비구에 공간이 확보될 수 있습니다. 이 견갑골이 뒤로 위치하기 위해서는 견갑골의 부리돌기 즉 오훼돌기와 저항해 안쪽과 가쪽 모두 뒤로 가려는 힘이 있어야 합니다. 척추에서 시작하는 근육들이 척추로부터 수축하게 될때 견갑골을 후인하고 하강할 수 있습니다. 견갑골을 앞으로 가는 내전근보다 저항해 뒤로 가며 갈비뼈와 장골까지 뒤로갈 때 온 몸이 균형있게 신체의 중력선상에 설 수 있게 됩니다. 체형교정을 생각할 때 빼놓을 수 없는 견갑골의 위치... 같이 나눠보겠습니다.