혹서기 훈련장소

<p style="text-align: left;">여름은 혹서기 토요일 주말훈련은 안산황토길<br>가만히 서 있어도 땀이 비오듯 쏟아지는 날씨<br>특히 6월말부터 8월중순까지는 시원한 곳에서 훈련해야 합니다.<br>가장 우선이 되어야 할게 직사광선을 피할 수 있는 그늘이 많은곳이 필수 입니다.<br>여름 훈련장소로 두곳을 점지해 두었습니다 <br>이번주에 훈련하는 서울숲과 오늘 개발한 안산 황톳길 입니다 <br><br>안산 황톳길 검색하고 훈련장소 찾아오면 됩니다<br>주차는 서대문구청과 주변에 주차하세요.<br>주말 주차는 무료 입니다.<br>초행길 오시는분은 훈련장소 찾아오지 못하기때문에 서대문구청에 집합하고, 스트레칭을 하겠습니다.<br>스트레칭 마치고 화장실 다녀오고, 7시5분에 훈련장소로 이동해서 조깅 및 본훈련 진행<br><br>편도 약 600m 왕복 1200m<br>오르막길과 내리막길 페이스 편차를 20초 정도 변화를 줘서 장거리 훈련 하면 될것 같습니다 <br>주로는 넓어서 훈련하기 적당하고, 비가와도 나무가 우거져 비를 맞지 않고 훈련 가능합니다 <br>짐 보관은 출발지점 좌측에 비닐하우스에 보관<br>화장실 시설 있고, 아리수가 있어서 급수문제도 해결이 가능 합니다.<br>이 장소는 혹서기에 이용할 장소 입니다.<br>참고하세요.<br><br>늘 꽃을 피우는 마음으로 하루를...<br>저는 위대한 하루를 살아가는 정석근헬스라이프 입니다.<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Uqvy/4fbfe2f5aa9844a4612c00c08f85ebdc41466cb7" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Uqvy/4fbfe2f5aa9844a4612c00c08f85ebdc41466cb7" data-origin-width="4000" data-origin-height="2252"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Uqvy/5c2c124743982e56510363d417c4cd80c2d349ec" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Uqvy/5c2c124743982e56510363d417c4cd80c2d349ec" data-origin-width="2252" data-origin-height="4000"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Uqvy/f6a5ea47f640f2ff5b7182fcc6044e6043462c91" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Uqvy/f6a5ea47f640f2ff5b7182fcc6044e6043462c91" data-origin-width="4000" data-origin-height="2252"></div><p style="text-align: left;"></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rv47l94na9lwm80byululhw9p@my?service=daum_cafe" data-video-host="kakaotv" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="1920" data-video-height="1080" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://thumb.kakaocdn.net/dna/kamp/source/rv47l94na9lwm80byululhw9p/thumbs/3.jpg?credential=TuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK&expires=33269123747&signature=TJsycHfnGv2qrUdanWBKxZmSIA0%3D" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="1920" data-video-origin-height="1080"><iframe src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rv47l94na9lwm80byululhw9p@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_9d5d7e4265a06e6b1aa36114d48cc94bb26719cea08f2c1fc7204fa5757a3e610f4be7ccc6f4e49d4bf859e236a4589ab283025b3b59e4a8f8185405c0" width="1920" height="1080" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="" allow="encrypted-media"></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: left;"></p>