붕어의 효능
1.성장촉진
붕어즙의 효능에는 어린이의 성장을 촉진시키는데 도움이 되는데.이는 칼슘이 풍부한 붕어즙의 특징과 더불어 여러 영양성분도 풍부하게 들어 있기 때문입니다.
단순히 키가 크는 것이 아닌 뼈를 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다.
2. 신장강화
신장기능을 강화시켜주는 붕어즙의 효능은 만성신장염의 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.
또한 신장강화기능으로 신장기능 약화로 인한 탈모를 예방하는데 효과적입니다.3. 빈혈치료
붕어에는 다량의 철분이 함유되어 있어 어린이 빈혈에 좋으며, 여성빈혈에도 좋습니다.
붕어즙의 경우, 철분제의 섭취를 하면 안되는 어린이에게 좋아 많은 관심을 받고 있으며
붕어즙의 꾸준한 섭취는 만성빈혈에도 효과적입니다.
대장 출혈, 여자의 하혈 등이 발생하여 지혈을 할때에도 좋습니다.
4.스트레스 해소
붕어즙의 영양성분들은 스트레스 호르몬을 없애는 역할을 하여 스트레스에 좋은데,
이러한 붕어즙의 효능은 풍부한 단백질이 주로 작용하기 때문이라고 합니다.
꾸준한 붕어즙의 섭취는 만성스트레스에도 효과가 있다고 합니다.
5. 숙취 해소
붕어즙의 효능에는 간세포의 재생을 돕는 역할을 하기 때문에 숙취해소에도 도움이 되는데,
술 먹기 전과 후 붕어즙의 섭취를 통해 숙취를 어느정도 예방할 수 있습니다.
붕어의 꾸준한 복용은 술로 인해 손상된 간의 회복에 도움을 줍니다.
6. 위장 보호
붕어즙의 풍부한 단백질 성분이 위를 강화해 주는 것이 붕어즙의 효능으로 평소 위가 약한 분들이 드시면 좋은데, 붕어즙의 꾸준한 섭취를 통해 위장기능을 강화하는데 도움이 됩니다.
7. 산후
산모가 젖이 적어 유량을 풍부하게 할 필요가 있을때 좋습니다.
※얼굴이나 팔다리에 종기가 생기거나 가려움증이 있을때,
허약 체질로 해서 어지럼증이 있거나 정력이 약할 때에도 도움이 됩니다.
붕어즙 효능 7가지
1. 체질개선
첫번째 알아볼 붕어즙 효능은 바로 체질개선 입니다. 평소 잔병이 심하고 체력이 약한 사람들은 운동하기도 쉽지 않다면 근본적인 체질 부터 하나씩 차근차근 개선 해야 합니다.
이 때 체질 개선을 주목적으로 할 때에는 운동이 수반되면 좋으며, 운동이 기초적으로 된 상태에서 붕어즙 효능이 더하여 진다면 체질 개선에 더 좋은 효과를 기대해볼 수 있습니다. 특히 마른 체질인 사람들이 체질 개선을 위해 붕어즙 효능을 알고 찾는 사례가 늘고 있습니다.
2. 혈관질환 예방
두번째로 알아볼 붕어즙 효능은 혈관 질환 예방 입니다. 붕어에 들어 있는 불포화지방산이 혈관내의 나쁜 노폐물들을 제거해주어 혈관이 막혀 생길 수 있는 질병들을 예방해주어서 혈관을 건강하게 해주기 때문입니다. 혈관 건강에 적신호가 들어온 분이라면 붕어즙 효능을 알았으니 참고하여서 마셔보는 것도 하나의 방법입니다.
3. 소화질환 설사 해결사
동의보감에 따르면 붕어는 위장을 다스리고 설사를 멈추게 한다고 적어져 있습니다.실로 붕어즙 효능을 본 사람들은 실제로 한방에서도 위장을 강하게 하여 음식물의 소화를 원활하게 하는데 활용 합니다. 최근 유행하는 크론병이나 평소 소화가 잘 되지 분, 살이 찌지 않는 분, 자주 체하거나 분들에게 붕어즙이 도움 될 것 입니다.
4.빈혈환자에 큰 보약
빈혈 치료를 하는 부분에서 고생하는 분들은 이번 붕어즙 효능에 주위 깊게 보시기 바랍니다. 빈혈은 원래 여러 가지 원인이 있지만 90% 이상이 대부분 철분 부족이 주 원인입니다.
철분이 부족하면 혈액 생성에 차질이 생기고 빈혈 증상이 생기는 가운데 붕어는 철분이 다량 들어 있어 빈혈을 예방하고 치료해주는 효과가 있습니다. 또한 철분이외에도 칼슘등이 풍부합니다.
5. 기력회복
기력 회복에는 붕어즙 효능이 최고의 고단백 식품입니다. 고단백 식품은 떨어진 기력을 회복시켜 체력을 향상하는 효과가 있습니다.
붕어는 체력을 향상시키는 특성 때문에 보양식으로 만들어지며 조선 시대때 9대 왕 이였던 성종이 병으로 기력이 많이 쇠하여 있을 때 신하들이 보양식으로 붕어를 권하기도 하였다고 합니다.
6. 정력 증진 최고
붕어 낚시를 즐기는 분들 중 직접 붕어를 잡아서 먹으려고 하시는 분들이 많습니다. 그 이유는 다름 아닌 이 붕어즙 효능으로 옛말에 민간에서는 예부터 정력에 좋다하여 붕어를 즐겼습니다.
다만 정력을 위해 붕어즙을 드실 때는 붕어즙에 구기자와 당귀 등 약재가 같이 들어갔는지 알아볼 필요가 있습니다. 이 두 약재를 함께 먹으면 효과가 배가 되기 때문에 먹습니다.
7. 부종 제거
얼굴의 부종은 주로 나트륨을 많이 섭취하게 되어서 붙기가 나타납니다. 또한 수술과 체질 등으로 생기는 붓기를 등도 붕어즙 효능 통하여서 이뇨작용이 활발해져서 몸 속 노폐물과 붓기를 효과적으로 빼줍니다. 얼굴, 발, 손 등이 자주 붓는 분들에게 좋은 효과를 보입니다. 마지막으로 붕어즙 효능에 대해서는 다 알아봤으니 이제 부터는 붕어즙 부작용에 대해 알아보겠습니다.
붕어즙 부작용
현재, 붕어즙은 아직 부작용이 특별히 없습니다. 간혹 붕어즙 부작용 사례로 얘기가 오고 가는 것들은 바로 붕어와 함께 넣은 약재의 문제이거나 체질적으로 붕어와 맞지 않아서 생기는 경우들입니다.
실 예로 들어서 붕어는 따뜻한 성질의 음식으로 알려져 있습니다. 하지만, 몸이 차가운 분들이 드시면 좋은 효과를 보지만 몸에 열이 많은 체질이 붕어즙을 먹게 되면 되려 몸에 열이 더 생길 수도 있다는 점 붕어즙 부작용이라 할 수 있습니다.
이렇듯 붕어즙을 먹을 때는 자신이 붕어와 궁합이 맞는지 먼저 맛을 보고 경과를 지켜본 다음에 먹어야 하며 만약 몸이 이상이 생겼으면 전문가와 상담을 통해 잘 알아봐야 합니다. 붕어즙에 들가는 약재 중에서도 부작용을 일으키는 약재가 있을 수 있으니 함께 먹는 약재들도 파악을 함께 하여야 합니다.
이번 상식보고서를 통하여서 붕어즙 효능 중 빈혈에 좋다는 점을 알게 되었고 붕어즙 부작용으로는 약재들과 같이 먹을 때 잘 알아보고 먹어야 한다는 점을 알게 되었습니다.