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나의훈련일지 2020년 60년기념 종단 625키로
최철호 추천 0 조회 141 20.01.07 10:48 댓글 5
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 작성자 20.02.23 21:43

    첫댓글 준비물
    - 치약; 칫솔; 바세린; 뒷수건; LED신호봉; 반딧불이; 밸런스테잎; 종이테이프; 후레쉬; 충전기; 호루라기
    - 발가락양말(쿨맥스); 팔토시; 런클모자(그늘막붙임); 은행러닝티, 면장갑, 손톱깍기+타이(tie) 등산용팬티
    - 약통(당뇨, 안약, 통풍, 진통제) 선크림
    - 소금; 치즈; 비타민; 연양갱; 목캔디;
    - 숙소(취침용 면팬티; 면러닝티)
    - 일회용비닐(소형 중형), 일회용우비
    - 물통 300

  • 작성자 20.02.19 14:32

    2일 110 5.5 20시간 00시출발 18시도착
    3일 086 5.2 17시간 04시출발 21시도착
    4일 089 5.0 18시간 04시출발 22시도착
    5일 073 4.9 15시간 05시출발 20시도착
    6일 059 4.6 13시간 06시출발 19시도착
    7일 079 4.9 16시간 06시출발 22시도착
    8일 071 4.5 16시간 06시출발 22시도착
    9일 057 4.4 13시간 05시출발 18시도착

  • 작성자 20.02.23 21:27


    ○ 출발전 점검사항
    1. 뒷처리(바셀린, 뒷수건)
    2. 테이프처리(가슴+발바닥+종아리 등)
    3. 급수+영양 (음식점에서 김밥 또는 공기밥+반찬 비빔봉지 마련)
    4. 달릴거리+코스점검
    5. 안전장구(반딧불이, 선크림, 면장갑

  • 작성자 20.02.23 21:25

    ○ 숙소도착 필수사항
    - 핸드폰충전
    - 샤워후 발바닥+발가락, 쓸린곳 점검
    - 다음날 식사점검(주변 음식점 물색)
    - 물보충
    - 알람

  • 작성자 23.07.28 12:52

    2023년 8월 28일 기준으로 검색
    서울반포 경부고속터미널 -> 서부산(사상)터미널
    07 : 30 (주)중앙고속 우등 28 석 선택
    14 : 30 금호익스프레스(주) 우등 28 석 선택
    16 : 30 (주)천일고속 우등 27 석 선택
    18 : 30 (주)천일고속 우등 28 석 선택

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