식이요법 효과를 높이는 유산균 활용법
성명 비알엠연구소
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유산균의 효용에 대한 이해와 오해
유익세균이 인체에 도움을 준다는 사실에 대해 과장 되게 알려진 사실이 있는가 하면 반대로 유산균 즉 프로바이오틱스에 대한 올바른 상식이 왜곡되어 전달되기도하는 참에 모일간지에 유산균 정보가 있어 보충하여 소개해 봅니다.
미국 유산균학회에 따르면 유산균에 대한 오해 몇 가지 있는데 이를 소개해 보면 다음과 같습니다.
- 유산균 제품들의 내용이 말처럼 충실하지 못해서 오는 문제가 있다.
- 알려진 바와 달리 크로병에는 도움이 되지 않는다
- 역시 란체트병에도 도움이 되지 않는다
- 급성 췌장염에 유산균의 사용은 부작용이 있다
- 과도한 유산균의 사용은 탈수증상을 일으킨다
- 유산균에 대한 일화적 효과가 과거의 경험적 치료재산을 대체할 수는 없다
사진출처: 미국 바이오틱스학회
위와 같은 문제점이 제기되어 있지만 유산균 즉 프로바이오틱스에 대한 공통된 장점은 너무도 많이 있습니다.
■ 소화력을 증진한다
■ 항생제 치료의 부작용을 돕는다
■ 급성 감염성 질환의 위험성을 감소시킨다
■ 젖당(피로물질)에 대한 저항력을 증진한다
■ 면역기능을 강화한다
■ 인체의 항상성 유지에 도움을 준다
■ 장내 면역력을 돕는다
■ 혈중 코레스테롤을 개선하는데 도움이 된다
손에 잡히는 기대효과로는 식이요법을 시행하는 중에, 특히 녹즙을 먹고 변이 묽어진다거나 설사를 하는 경우나 가스가 차는 경우에 가스가 덜 발생하게 하여 배가 뻥뻥해지는 증상을 완화하는데 도움이 되고 변상태를 개선하는데 도움이 되어 식이요법을 지속적으로 가능하게 하고 효과를 높이는데 무엇보다 도움이 크다고 할 수 있습니다.