일달안내(8월10일)

[이프(~if)/문봉규]

훈련장소 : 옥구공원 에서 인천대공원

모임장소 : 옥구공원 주차장

출발시간 : 1진 - 오전5시

                2진 - 오전6시

훈련거리 - 능력에 맞게 .....

거리 참조

1. 옥구공원 - 대공원 후문 왕복(32km)

2. 옥구공원 - 대공원 후문 왕복(32km) + 대공원한바뀌 (37km)

3. 옥구공원 - 대공원 후문 왕복(32km) + 군부대왕복(44km)

4. 옥구공원 - 담방마을 입구왕복(24km)

5. 옥구공원 - 소래 대교 끝 왕복 (14km)

날씨가 더운 관계로 정시에 출발 예정이오니 시간 지켜주세요.

1진.2진 출발 하실분 댓글 달아주세요...

[이프(~if)/문봉규]

요번주는 1진 2코스로 결정 ...

[중고짱/임정도]

장거리 훈련 함께하고 싶은데 울 아버님 생신이 있어서 또 강원도 갑니다....더운날씨에 넘 무리하지 마시고 알맞게 운동들 하셈.....

[난초/정낙현]

잘다녀와요...대신 내가 훈련 할테니....ㅎㅎㅎㅎ~~~

[쿤타킨테/오진]

효도 마니마니 하고 오

[榮光/이광영]

잘 댕겨 오소... 강원도 문턱 달켔다.

[꽃 미남]

아버님 생신 축하드리고 행복 한시간 보네세요 ㅎㅎㅎㅎ

[난초/정낙현]

1진3코스

[쿤타킨테/오진]

회장님 넘 무리하시는것 아님감유

[榮光/이광영]

와우 회장님.

[난초/정낙현]

아차내가 실수 했네요...1진1코스 랍니다..

[쿤타킨테/오진]

2진1코스로 함해볼라요

[榮光/이광영]

훈련부장님이 30km 이상 뛰실분은 1진으로 하라는디..

[마루/최운식]

1진 1코스 함가죠.

[인해전술]

2진 4코스요.지난번에도 힘들었는데.....

[박인수 (okbary)]

혹서기 대회도 있고하니 1진 2코스로 함 달려보죠

[구름나그네]

혹서기대비서울대공원반달모임에참가합니다

[해리/유마니]

오진오코스갑니다.

[백두산/백태범]

회사 퇴근하고 해장국 먹으러 갑니다