훈련장소 : 옥구공원 에서 인천대공원
모임장소 : 옥구공원 주차장
출발시간 : 1진 - 오전5시
2진 - 오전6시
훈련거리 - 능력에 맞게 .....
거리 참조
1. 옥구공원 - 대공원 후문 왕복(32km)
2. 옥구공원 - 대공원 후문 왕복(32km) + 대공원한바뀌 (37km)
3. 옥구공원 - 대공원 후문 왕복(32km) + 군부대왕복(44km)
4. 옥구공원 - 담방마을 입구왕복(24km)
5. 옥구공원 - 소래 대교 끝 왕복 (14km)
날씨가 더운 관계로 정시에 출발 예정이오니 시간 지켜주세요.
1진.2진 출발 하실분 댓글 달아주세요...
첫댓글 요번주는 1진 2코스로 결정 ...
장거리 훈련 함께하고 싶은데 울 아버님 생신이 있어서 또 강원도 갑니다....더운날씨에 넘 무리하지 마시고 알맞게 운동들 하셈.....
잘다녀와요...대신 내가 훈련 할테니....ㅎㅎㅎㅎ~~~
효도 마니마니 하고 오
잘 댕겨 오소... 강원도 문턱 달켔다.
아버님 생신 축하드리고 행복 한시간 보네세요 ㅎㅎㅎㅎ
1진3코스
회장님 넘 무리하시는것 아님감유
와우 회장님.
아차내가 실수 했네요...1진1코스 랍니다..
2진1코스로 함해볼라요
훈련부장님이 30km 이상 뛰실분은 1진으로 하라는디..
1진 1코스 함가죠.
2진 4코스요.지난번에도 힘들었는데.....
혹서기 대회도 있고하니 1진 2코스로 함 달려보죠
혹서기대비서울대공원반달모임에참가합니다
오진오코스갑니다.
회사 퇴근하고 해장국 먹으러 갑니다