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정석근헬스라이프
 
 
 
카페 게시글
대회참가기 재10회 MBC 섬진강 꽃길마라톤 ->[풀코스 128번째우승 및 섬진강대회 7년연속 우승 ]
정석근 추천 0 조회 423 18.03.05 19:30 댓글 26
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 18.03.05 19:39

    첫댓글 대단 하십니다 감독님

  • 작성자 18.03.05 19:48

    운이 좋았어요.
    작전이 들어 맞은거지요.

  • 18.03.05 21:11

    프로가 뭔질 보여주시네요.
    엄청나단 말 외엔 어찌 표현해야 할지 모르겠습니다.

  • 작성자 18.03.05 22:17

    프로는 무슨?
    저같은 하수에게 어울리지 않아요.
    프로는 우럭형님에게 어울리죠.

  • 18.03.05 21:24

    1주일만에 3연속풀을우승으로
    동마 232 아님 ? ?
    난 하프인줄 알았슴니다
    할수 있을겁니다 모두들 응원합니다

  • 작성자 18.03.05 22:17

    스피드가 안되니다.그게 문제죠.
    232도 버거운 기록입니다.

  • 18.03.05 23:18

    감독님 대단하십니다~~
    7일만에 3연속 풀코스 우승이라니,
    고수님들은 작전이 중요하군요.
    무조건 달리는 것이 아니라 달리다가 인터벌도하고 작전을 잘짜야
    승리하는 것을 감독님을 통해 많이 배웁니다.
    지피지기면 백전백승이라는 말이 딱 어울립니다.
    감독님 우승을 다시한번 축하드립니다,
    내친김에 동아마라톤까지 우승하십시요^^

  • 작성자 18.03.05 23:20

    정확히는 8일이지요.일요일부터 일요일까지...
    동마는 외국인이 많아요.
    2시간 8분짜리도 나와요.마스터즈에...30대초반.
    2시간18분짜리 미국인도 있구요.
    우승은 어림없고, 입상도 어려울것 같아요.

  • 정말 대단하신 감독님~~
    8일동안 풀코스 우승 3회의 대기록은 차치하고서라도 그렇게 도전할 수 있는 정신력을 가지셨다는게....
    우승의 즐거움을 같이 나누실 시간에 저를 마중까지 나와 주시고, 모든 사람의 부러운 눈길을 받으면서 의기양양하게 골인했습니다ㅎ
    더군다나 사진에서 보이는 우승 꽃다발과 트로피는 제게 소중한 선물로 주셨답니다.
    마치고나서 꼼꼼한 스트레칭과 이온음료 조제까지...과분할 정도의 지도, 감사합니다.
    우리 제자가 그러더군요.
    잠시 차에서 눈 좀 붙이고 아차 싶어서 보니 환복후 감독님께서 어찌나 멀쩡하게 계신지 안뛰신줄 알았다고ㅎㅎ
    아무튼 너무 행복하고 감사했던 동행 마라톤, 진심으로 감사드립니

  • 작성자 18.03.06 00:41

    아직도 약발때문에 잠을 푹 이루지 못합니다.
    세긴 센것 같아요.ㅎㅎ
    솔직히 대회를 포기하려고 티켓팅도 안했었는데, 교수님의 성화에 출전을 감행한거니, 순전히 이번 우승의 인연은 제 몫이 아닙니다.
    덕분에 섬진강 나들이가 더욱 특별했었습니다.감사합니다.

  • @정석근 ㅎ 사슴같은 맑은 눈, 유지하시려면 숙면은 필수입니다ㅎㅎ
    이번 여행을 통해 감독님의 새로운 팬도 얻으셨고 아마도 마라톤 전도도 이뤄졌을 겁니다.
    동마까지 컨디션 최상으로 다스리셔서 원하시는 목표, 꼭 이루세요.
    멘탈의 힘~~홧팅입니다♡

  • 작성자 18.03.06 00:50

    @최옥수 (스위트드림) 사슴이 웃고 갑니다.ㅋ
    일단 몸이 올라왔으니 잘 유지하는게 관건입니다.
    금주 운동 잘해서 스피드 올려 보겠습니다.
    편히 주무세요.

  • 18.03.06 06:03

    역시 우리의 감독님이십니다!
    우리 회원님들에게도 많은 자극이 되어 더욱 분발하는 계기가 될 것 같습니다! 감독님 축하드리구요!! 울 감독님 칙사 대접해 주신 최옥수 교수님께도 감사 인사 올립니다! 두 분이 오누이 같이 잘 어울리시네요!!

  • 작성자 18.03.06 10:05

    감사합니다.
    형님도 60대 에이스이십니다.
    큰상한번 노려봅시다.내년에 252 하세요.

  • 18.03.06 07:12

    헉! 일주일 사이에 3번 연속 우승이라니.
    대단하네요..역시나 엄지척입니다
    진심으로 축하해요^^
    기술적인 부분은 그렇다치더라도.
    몸관리( 생활관리).회복능력(노력).그중에 가장 높게 쳐주고 싶은 정신력까지~~또 배워갑니다
    게을러서 자꾸 까먹어서 그렇치.ㅎ
    감기까지 걸려부렀네요.~~ㅠ

  • 작성자 18.03.06 10:08

    멘탈이 넘 약해서 큰일입니다.
    기록이 딱 한지점에서 몸춰선후에 한동안 못 차고 올라가니 내리막을 만나는 겁니다.
    동계는 이렇게가고, 하절기때 최고기록 경신하실수 있게 리딩해 드리겠습니다.

  • 18.03.06 09:31

    3연속 우승을 축하드립니다.
    말톤계의 지존이십니다.

  • 작성자 18.03.06 10:48

    6학년중에 에이스입니다.
    6학년중에 0.1%러너입니다.
    이번에 기록도 기대하겠습니다.

  • 18.03.06 10:33

    감독님의 대회 후기는 일반 참가자의 후기와는 완전히 다른 재미가 있습니다. 공감은 안되지만(될리가 없죠~) 스포츠중계를 보는 것 같은 박진감이 있습니다. 우승을 노리는 주자가 되면 이렇게 레이스를 펼치는군요...저도 한번 그렇게 달려보고 싶네요. 3연속 우승 축하드립니다~

  • 작성자 18.03.06 10:49

    에이~
    뻥이 조금 과하네요.ㅎㅎ
    그래도 잼나게 보셨다면 기분은 좋네요.
    동마 다 같이 잘 뛰어 유종의 미를 거둡시다.

  • 18.03.06 13:41

    정말 재미나요. 영화를 보는 듯한~~
    이 참에 정석근 마라톤 입문서 하나 만들어 보심이 어떨까요??

  • 작성자 18.03.06 14:18

    햄 형님이 만들어 주세요.
    유용하게 사용하겠습니다.ㅎㅎ

  • 18.03.07 18:40

    감독님 글을 읽으면 저도 우승하는 기분이 듭니다...이상하게 빠져드네요 ㅎㅎㅎㅎ 축하드려요~

  • 작성자 18.03.07 18:42

    ㅎㅎ고마워요.

  • 18.03.13 11:32

    역시 우승!! 짧은 기간에 3연속 우승!!
    대단한 기록이지만 몸에 무리가 아닌지 걱정이지만 그래도 운동후 자기관리가 철저하니까
    멋지게 성공할 수 있었다고 봅니다. 늦었지만 답글을 달때마다 어쩌면 저렇게 회복이 될까!!
    감독님 생각하면서 틈틈히 플렉스파워크림 수시로 바른 것이 효과가 있나 봅니다. 발가락과 어깨는 자기전에
    파스를 붙이고 자니까 서서히 효과가 나는 군요. 역시 정성이 무엇보다 중요한 가봅니다. 석근 화이팅!!

  • 작성자 18.03.13 13:34

    파스는 자기장 역활을 합니다.
    즉, 피를 자주 순환시켜서 상처부위나 이상이 있는부위에 치료효과를 가져오는것이지요.
    좋아져서 아프지않게 달리는것은 최고의 축복이될 겁니다.

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