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안산에이스마라톤
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카페 게시글
훈련스케치 4월 9일 주말훈련과 4월10일 수리산 등반
윤셈~(윤명자) 추천 0 조회 197 11.04.11 08:43 댓글 18
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 11.04.11 09:00

    첫댓글 장선익이 아니고,,,길잡이 장성규 입니다. 후기 잼나게 잘 읽었구요...수리산에서는 완전 구세주 감사합니다...꾸벅....

  • 작성자 11.04.11 11:07

    수정했어요..요즘 내가 정신이 없어요...갱년기 우울증^^나 어제 구세주였던 것 맞지??
    민폐 끼치지 않을려고 얼마나 사투를 벌였는지....

  • 11.04.11 09:28

    언제한번 같이 달려보나...

  • 작성자 11.04.11 11:08

    그러게....찌질이 송펠레라도 나와야 내가 기를 펴고 살텐데...ㅋㅋㅋ

  • 11.04.11 14:38

    한 모금 마시고 준 게토레이, 먹으라고 다 마셔버린 눈치코치없는 나....그다음부턴 어디서 힘이 그리나는지...고마워^^
    ㅋㅋ 뛰다~ 나만 차타는 줄 알았드만... 토욜은 무더기로 고문님차에 7명이 구겨넣어졌으니...... 땀냄새.. 발꼬랑 냄새.. 고문님차 괜찮을려나 몰러..
    백수야~ 고생 많았데이^*^

  • 작성자 11.04.12 08:44

    물왕리 뜀 즐거웠지??뛰고 나서 맥주 한캔이 얼마나 맛있던지...차에 꾸겨탄 인간들도 재미있었고...추어탕도
    굿~~~

  • 11.04.11 14:43

    32키로는 다 못 뛰더라도 25키로, 15키로 등등... 컨디션에 맞는 거리를 선택해서 뛸 수 있어서 물왕리응 좋은 듯... 백수는 15키로가 굳이여^^ 벌써부터 햇볕이 넘 강해서 다음부터는 좀 더 늦게 모이든 지 아님... 산으로 뛰어야 좋을 듯^^

  • 작성자 11.04.12 08:44

    차량봉사에 물당번에 사진까지 고생하셨어요.

  • 11.04.11 16:35

    많은 분들이 참석해서 함께 장거리하다보니 더 잼나게 훈련을 마칠수 있었던 것 같습니다. 더운데 뛰시느라 고생많았습니다. (항시 잼나게 글 올려주시는 부회장님 또한 감사^&^ 잘 읽고 갑니다.)

  • 작성자 11.04.12 08:45

    재미없는 글 재미있게 읽었다니 감사해요...요즘엔 자연인님이 참석하니 에이스가 더 빛나는 것 같아요.

  • 11.04.12 06:10

    난 25키로 목표로 뛰었을 뿐이고 더뛴 거리는 덤으로 뛴건디... 지들이 타라고 꼬셔놓고는...ㅠ.ㅠ.

  • 작성자 11.04.12 08:45

    야~~타 하니까 뒤도 안돌아 보고 홀라당 탔으면서...ㅋㅋㅋ

  • 11.04.13 00:07

    날짜가 이상한네요. 윤셈 요새 정신없으신듯. ......

  • 작성자 11.04.13 08:51

    수정 했어요..맞아요 제가 요즘 제 정신이 아니네요...쉬는 시간 10분만에 쓸려니 항상 쫒기는 느낌...

  • 11.04.12 23:16

    언냐~! 언냐의 마라톤 사랑과 열정은 강낭콩꽃 보다도 더 푸르고 양귀비꽃 보다도 더 붉어라~ㅋ

  • 작성자 11.04.13 08:51

    언냐~~멋져요...역시 지적 수준 최고인 허당님...

  • 11.04.12 18:36

    많은분들 참석 하셔서 즐거운 시간을 이틀이나 가지셨네요^^

  • 작성자 11.04.13 08:52

    얼릉 감기나으셔..함께 하자.

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