족저근막염 신발 깔창 도움되나?

[쥔장]

족저근막은 발의 아치를 만들어 주는 중요한 근육입니다. 

아래 그림을 보시죠.

파란색 발은 높은 아치를 갖고 계신 분입니다. 

초록색 발은 정상 아치, 주황색 발은 평발을 의미합니다. 

우리 발은 정상적으로 족저근막이 발의 정상 아치를 만들어주는데, 

여러가지의 이유로 족저근막이 늘어나게 되면서 족저근막과 뼈의 부착부에 염증이 생기는 것을 

족저 근막염이라고 합니다. 

아치가 무너지며 족저근막염이 생겼을 때 신발 깔창은 도움이 될 수 있습니다. 

신발 깔창의 사용으로 손상된 족저근막이 더 늘어나지 않도록, 손상부위가 좋아질 수 있도록 도울 수 있습니다. 

신발 깔창은 개인마다 다르기 때문에 맞춤 깔창이 더 좋으나, 

맞춤 깔창이 아니어도 도움을 받을 수 있습니다. 

이러한 깔창은 목발, 보조기 등과 같은 용도로

2-3개월 사용 후 제거해야합니다. 

지속적으로 사용하게되면 족저근의 약화를 가져올 수 있으며

의존도가 높아짐으로 인한 다양한 부작용이 발생 할 수 있습니다. 

[이또한지나가리(19.5월2일완파수술)]

뭐든지 쉬운게 없나봅니다! 산넘어 산이네요~ 그렇지만 잘 극복해야되겠죠? ㅎㅎ

[쪽빛바다(5.24 수술)]

발 건강 운동 열심히 하려고 합니다.
그동안 신경도 안썼는데 .....제 몸에 대해 미안함이.....
정말 무식하게 즐기려고만 했으니....ㅡ,.ㅡ
정보 감사합니다