1. 7월25일(토) 배드민턴 치다가 파열
처음 배드민턴 시합중 짧은볼 잡으로 런지
오른쪽 종아리 아래 우두득 소리
(뒤에서 볼링가방을 종아리에 던지는줄)
만져보니 종아리 아래부분 함몰
주위에서 단순 종아리 근육손상이라고 하여
주말이라 병원문 문닫아서 소염제 처방후
2일간 얼음찜질 후 통증이 완화
단순 근육 파열인줄 알고 절둑거리면서
운전하고 일주일동안 출근했습니다.
*스쿼시 5년정도 하고 있었으며
처음으로 배드민턴 치다가 파열
전날 음주 ,루틴없이 웜업 스트레칭 안함,
수분보충없이 긴장, (운동전 운동시 물 드세요)
우레탄 바닥 ,새 신발등이 원인 인듯 합니다...
2.일주일 출근 목발없이 절둑, 운전 및 보행.
나아지는게 없어서(붓고 멍이 생김)
8월1일 응급실 방문 아킬레스 파열 진단.
응급실 정형 담당인턴 반깁스 90도?.
당장 수술이 안됨 월요일 외래 예약하였으나
신뢰가 되질 않아서 (만져보지도 않고, 90도 반깁스)
8월 4일 다른병원에서 다시 검사 파열진단 .
운동 다시 하고 싶으면 수술권장.
8월5일입원 MRI 검사후 8월6일 수술
3.8월6일 2시간 수술 2주 120도 반깁스
아킬레스가 원래 좋은편이 아니여서
급정지 출발 운동은 하지 않는게 좋겠다는....
수술후 24시간은 통증 5일후 퇴원
*병원 휠체어 생활 천국 ,집에서 양쪽 목발 적응
수술후 10일이후 8월17일(월) 부터 운전 출근
오른발 90도 반깁스 착용하고 운전연습 출근
4.8월21일 실밥 제거후 보조기 착용
의사 선생님 보조기 120도 3주후 외래
2주 105도 ,2주 90도 착용후 까치발 재활
보조기 120도 각도 여유 112.5도 맞춤
양쪽 목발 조금씩 무게하중 생활하고 있습니다.
조금 디딜수만 있어도 훨씬 편하고 좋습니다.
*이제 겨우 3주차입니다.
처음 다쳐서 두렵기도 하고
스트레스도 많이 받았습니다.
카페를 알게되어 많은 도움이 되어서
너무 감사합니다^^
첫댓글 그니까요 카페 글들 보고서 힘이 많이 났었죠...안전 재활 하세요! 파이팅~~
네. 도움 많이 되고있습니다. 감사합니다~
같은날 수술했고 저도 배드민턴으로 파열되었어요 ㅠㅠ,,, 홧팅 입니다!!
앗~배드민턴 재미있던데.ㅎ 쾌차하시길 바랍니다!!
금방회복되실겁니다.
안전 재활하세요~^^
네~회복되길 기대해봅니다. 감사합니다~^^
저랑 같은날 같은 운동하다가 다치셨네요
저는 무리하지않던 클리어 치러가다가
쇠벽에 박는느낌과 파이프로 아킬레스건맞는통증과 큰소리에 그대로 주저앉아버렸네요
25일토요일다쳐서
대구 ms재건병원입원27일입원하고
29일 첫타임 9시에 수술했어요
쾌차하셔서 코트장에 복귀하시길바래요 ~^^