운동과 장수
운동이 건강에 좋은 것은 누구나 다 아는 사실이다.
히말라야산맥 부근의 훈자마을과 남미 안데스산맥에 있는 빌카밤바등 세계의 장수촌에는 100세 이상의 장수자들이 많은 것으로 유명한데,
이들은 100세가 넘어서도 산과 들에 나가 일을 하는 것으로 알려져 있다.
많은 임상 시험에 의하면, 같은 나이에도 오랫동안 운동이나 일을 통해 몸 단련을 한 사람들의 사망률은 1.4%이고, 그렇지 않은 사람들의 사망률은 6~12%였다.
식물도 바람을 이용해 운동을 한다고 하는 데, 사람이 동물이란 점에서 움직여야 건강할 수 있다는 것은 당연한 일이다.
▶ 자연의 동물과 사육 동물의 수명 차이
어린 토끼와 닭을 우리에 가두어 놓고 기르다가 큰 다음에 밖에 풀어준 실험에서 토끼는 얼마 뛰어가다 가 죽었고, 닭은 몇 번 그 자리에서 뛰다가 죽었다.
해부해 보니 토끼는 심장이 파열되어 있었고, 닭은 동맥이 파열되어 있었다.
= 톡으로 받은 글 =
漢陽 Jun.
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첫댓글 4월의 마지막날에 음악소리와 운동과 장수 좋은글을 읽으면서 머물다 갑니다 감사합니다..