☔ 맵쌀 죽 (아침 전 공복에 먹는 미음)

[송일곤]

☔ 맵쌀 죽 (아침 전 공복에 먹는 미음)

아침을 먹기 전 새벽에(또는 아침 대용으로) 맵쌀 죽을 먹으면

몸에 진액을 보충해 줍니다.

- 자꾸 이유 없이 피곤하다.

- 눈이 떨리고 침침하다.

- 소화가 안 되고 자주 체한다.

- 일에 의욕이 없다.

이런 분들에게 권하고 싶네요.

☨만드는 법: 맵쌀을 종이컵으로 1/3컵을 잘 씻어서 냄비나 솥 에 넣고 물을 적당히 붓고 끓이다, 물이 부족하면 생수를 더 부어 주면서 미열로 잘 끓여서 (약30분정도) 걸쭉해 지면 먹는다.

-아침을 먹지 않는 분은 맵쌀 죽으로 아침을 대신하면 좋고,

-밥을 잘 먹지 않는 아이에게 먹이면 식욕이 왕성 해 진다.

-당뇨병 환자에게 특히 좋다.

(前“주병선 지용스님의 오후가 좋다” 에서 한의사님 권장)