가래에 좋은 민간 요법
◆ 배와 배잎
배는 89퍼센트가 수분이고 그밖에 당질, 유기산, 비타민이 풍부한데, 특히 수분은 갈증을 가라앉히고 가래를 멎게 하며 이뇨작용을 돕는다.
또 배에는 해열작용이 있어서 열에 의한 여러 가지 증세들을 완화시켜준다.
기침이나 가래가 있을 때, 배즙에 생강즙과 꿀을 타서 마시면 효과를 빨리 볼 수 있다.
그리고 배의 잎에는 타닌 성분이 많이 함유되어 있어 목이나 폐의 염증을 가라앉히는 작용을 하므로 말린 잎을 달여 마시면 편도선염이나 구내염의 치료에도 효과가 있다.
단, 배는 몸을 차게 하므로 설사나 냉증이 있을 때는 많이 먹지 않도록 해야 한다.
◆ 귤
귤은 비타민C가 풍부하며 이밖에도 아미노산, 유기산 등의 다양한 성분이 풍부하게 함유되어 있어 약재로도 아주 유용하게 쓰인다.
귤껍질 말린 것을 한방에서는 진피라고 하는데, 이것을 하루에 10g씩 달여 먹으면 감기 초기에 좋은 효과가 있으며 기침, 가래를 멎게 한다.
= 톡으로 받은글 =
漢陽 Jun.
|
첫댓글 차가운 바람이 부는가운데 목요일날 잘 보내셨는지요 저녁시간에 음악소리와.
건강정보글을 읽으면서 머물다 갑니다 영하의 날씨속에 미세먼지가 기승을 부린 하루 잘 보내셨는지요
구정 설 연휴가 하루 앞으로 다가왔습니다 귀성길이 시작이 되었네요 안전운전 하시고 즐거운 저녁시간 보내세요.