<p><a href="https://youtu.be/-KnKij80r5w" target="_blank" class="ke-link">https://youtu.be/-KnKij80r5w</a></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://www.youtube.com/watch?v=-KnKij80r5w" data-video-host="youtube" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="869" data-video-height="489" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://scrap.kakaocdn.net/dn/iSb40/hyTBGMmtC4/9CCjWiYj6dUiI68q7t37B0/img.jpg?width=1280&height=720&face=0_0_1280_720" data-ke-mobile-mobileStyle="widthContent" data-video-origin-width="869" data-video-origin-height="489"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/-KnKij80r5w" width="869" height="489" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe><div class="figcaption"></div></div><p><span style="color: #0d0d0d; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">#짓댄스</span> <span style="color: #0d0d0d; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">#마름모코어</span> <span style="color: #0d0d0d; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">#골반불균형</span> <span style="color: #0d0d0d; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">#골반운동</span> <span style="color: #0d0d0d; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">#골반회전운동</span> <span style="color: #0d0d0d; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">#골반교정</span></p><p> </p><p><span style="color: #0d0d0d; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 근육은 결이 있습니다. 시작점이 있고 착지점이 있습니다. 근육을 결대로 사용하면 몸이 편하지만 그렇지 않을 경우 몸은 불편해 집니다. 몸통과 골반의 압력과 균형을 유지하려면 정중앙을 중심으로 좌우의 힘이 맞아야 합니다. 특히 장골과 치골의 방향이 반대로 향해야 합니다. 좌우의 그 힘의 크기를 회전 운동을 하며 인지하고 수정합니다. 상체 맨 위부터 골반까지 앞과 뒤를 향한 방향의 통일성을 유지해 주세요.</span></p>
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