연습해볼것) 밸런스 위에서 스트록 10회 후 머신기 스트록

[나형삼]

밸런스 도구를 구매했는데 하체중심을 잡는데 도움이 되는 것 같음.
연습결과 위에서 스트록하고 내려와서 실시하며 힘이 들어가는 것이느껴짐. 그래서 생각한 것인데 위에서 10번정도 스트록하고 머신기로 10개 치고를 반복해보고
움직여서밸런스 위에 올라가고 스트록하기를 10회하고 다시 머신기로 10개 치는 것을 반복해보면 어떨까 생각중임.