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<p>판매방에서 사과 판매하는 권혁현 짝지 입니다</p><p>반찬 만드는게 귀찮고 번거로워 요즘 제철인 톳밥을 해 봤습니다</p><p><br></p><p><strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">먼저 톳의 효능에 대해 조금만 얘기 하겠습니다</span></strong></p><p><span style="color: rgb(9, 0, 255);">1.톳은 칼슘이 풍부해서 뼈건강에 좋데요</span></p><p><span style="color: rgb(9, 0, 255);">2. 철분이 풍부해 빈혈에 좋데요</span></p><p><span style="color: rgb(9, 0, 255);">3. 식이섬유의 일종인 알긴산과 후코이단이 풍부해 중금속을 체외로 배출하는데 아주 효과적이래요</span></p><p><span style="color: rgb(9, 0, 255);">4. 당뇨병도 예방 한데요</span></p><p><span style="color: rgb(9, 0, 255);">5. 변비도 예방해 주구요</span></p><p><span style="color: rgb(9, 0, 255);">6. 각종 비타민과 미네랄이 풍부해 특히 임산부에 좋답니다</span></p><p><br></p><p><br></p><p>자 이제 만들어 볼까요 ㅎㅎ<br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B4414D5DD4F6A014" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20191113_184848.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99B4414D5DD4F6A014DE4B"/></p><p>톳은 살짝 데쳤습니다<br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F5B34D5DD4F6A111" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20191113_185055.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99F5B34D5DD4F6A111C99B"/></p><p>저는 냉동실에 굴러 다니는 전복이 몇알 있어 깨끗이 손질어 넣었습니다<br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/998B074D5DD4F6A216" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20191113_185408.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_998B074D5DD4F6A2163864"/></p><p>밥솥에 물은 좀 적은듯 잡아 주어야 보슬보슬한 맛있는 톳밥이 됩니다<br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99527D4D5DD4F6A304" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20191113_195137.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99527D4D5DD4F6A304CE02"/></p><p>완성 되었습니다 여기서 톳은 조금 많다 싶을 정도로 넣어 주면 더 맛납니다<br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9956844D5DD4F6A40D" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20191113_201507.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_9956844D5DD4F6A40D9904"/></p><p>콩나물 국과 간장 양념으로 그냥 한끼 떼웁니다</p><p>저는 생선도 좋아하고 해산물도 좋아해서 약간 비려도 관계없지만</p><p>비린걸 싫어하시면 밥 하실때 소주 조금 첨가 하시면 비린맛을 어느정도 없애줍니다 ㅎㅎ<br></p>
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첫댓글 톳밥 맛있게네요 톳은 반찬만 하는줄 알았는데요 배우고갑니다
읽어 주셔서 감사합니다
저는 겨울에는 자주 만들어 먹습니다 ㅎㅎ
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.19.11.20 19:26
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.19.11.20 19:26
잘 배웁니다
고맙습니다
아휴 부끄러운 솜씨입니다
감사합니다 ^^
저도 톳을 말려두고 사시사철 자주 해먹어요
고동장에 비벼먹어도 맛있어요
아 고동장에 비벼먹는것
또 하나 배웁니다
감사합니다 ㅎ
톳밥에 양념간장 비벼먹으면 맛나겠어요. 전복도 들어가니 더 영양도 풍부한 한끼 될 것 같아요^^
비린걸 싫어하시면 전복은 비추 입니다
톳으로만 만들면 더 맛은 깔끔 한것 같습니다 ㅎ
톳밥에 양념간장 비벼먹으면 맛나겠어요. 전복도 들어가니 더 영양도 풍부한 한끼 될 것 같아요^^
톳으로만 해도 맛납니다
전복을 넣으면 약간 비릿맛이나
그런거 싫어하심 톳만 넣으시는게
더 나을것 같습니다 ㅎ
제철 재료에 영양이 그렇게나 많다고 방송나오던데... 양념장에 비벼드시면 별식이겠습니다... 몸에도 좋고 맛도 좋을 거 같아요. 잘 먹고 갑니다.
감사합니다 유근화님
기회되심 한번 만들어 보세요
괜찮으실겁니다 ㅎ