암치료를 위한 치유의 영양

암치료를 위한 치유의 영양 원문<a href="http://blog.naver.com/brother76/220367470722" target="_top" class="ke-link">http://blog.naver.com/brother76/220367470722</a> 출처: 항암.면역.항노화 비타민C월드 암 환자분들이 암 진단 후 가장 많이 고민하시는 내용입니다.“무엇을 먹어야 하는지, 무엇을 먹지 말아야 할지…?” 급한 마음에 인터넷을 뒤지고, 이런 저런 책들을 찾아보지만, 암에 대한 먹을거리 내용은 너무도 방대하고, 서로 다른 말을 하기도 하고 하여도무지 종잡을 수 없는 혼란에 빠집니다. 막상 식이치료나 영양치료를 하려고 하면,무엇보다 일상생활에서 가려먹자니 먹을 게 없고뭐좀 좋다는 것을 먹자니, 구하기도 힘들고 조리는 어려고,또 입에 맞지 않아 죽기보다 힘든 경우도 있습니다. 참으로 어려운 것이 섭생입니다. 매년 말에 고3수험생들의 학력고사 시험 결과가 나오면,뉴스에서는 수석한 학생을 인터뷰합니다.그 학생들이 인터뷰에서 뭐라고 하던가요? “네, 일찍 자고, 일찍 일어나서,예습 복습 하고,수업과 교과서에 충실하였습니다. 당연하지요?그러나 실제 하려면 결코 쉽지 않습니다. 건강에 대한 내용과 같은듯합니다.암은 만성병입니다. 갑자기 하루 이틀에 생긴 병이 아닙니다.갑자기 하루 이틀 동안 무엇을 먹는다고, 병이 한번에 낫지도 않습니다. 몸과 마음을 바꾼다는 마음으로우공이산, 호미 한 자루로 산을 옮긴다는 마음으로 하다보면그것이 곧 치유가 아닐까 합니다. 우선, 자신의 병과 체질에 대한 진찰과기본적인 기능의학적 검사로, 몸의 구체적이고 개별적인 상태를 파악한 후그에 합당한 대사치료와 영양치료를 하는 것이 최선입니다.다음의 내용은그 많은 영양에 대한 권고사항 중에서 검증되고, 기본인 항목을 정리한 것입니다.암 힐링을 위한 치유의 영양1. 목적은 암세포를 죽이고 killing cancer cell 수명을 연장하고 improve survival 삶의 질을 향상시키고 quality of life 2. 내용 영양의 개선 improve nutrition 수면의 질 향상 sleep routine, 운동 exercise habits 햇빛 exposure to sunlight 스트레스를 이기기 deal with stress 미국 암 학회의 암 환자를 위한 영양학적 권고 사항● 피해야 할 것들 Dietary items to avoid- 설탕, white flour products ; 흰밀가루, 흰쌀 음식, 기름진음식, 흡연- amalgam dental fillings, 머리 염색약- 전자파; 핸드폰, 전자렌지 ● 강조하고 싶은 식단 Dietary items to emphasize- 통밀, 현미, 채소위주의 식사, 고기는 풀을 먹인 소, 방목해서 키운 닭과 달걀● 추가적인 조언 ; 천천히 꼭꼭 싶어서 먹고, 아침은 꼭 먹기 암 환자를 위한 생활 습관 제안Lifestyle Recommendations for cancer patients● 믿음과 스트레스 극복 hope, attitude and stress management● 심호흡과 에너지 흐름 Deep breathing and energy flow; 요가, 기공, 마사지● 운동 Exercise● 햇빛과 비타민 D Sunlight and vitamin D● 수면의 질 Quality sleep; deep breathing and regular exercise● 건강한 관계 Healthy relationship암 환자를 위한 치료용량의 비타민과 영양소Nutritional cancer supplementation  비타민C 10-40g B3 (niacin, niacinamide) 300-3,000mg B6 (pyridoxine) 200-300 mg 엽산 1-30 mg 비타민E 400-1,200 IU 코엔자임큐텐 CoQ10 300-600 mg 셀레늄 200-1,000 mcg 아연 25-100mg 칼슘과 마그네슘 2:1 비율 여러가지 카로티노이드: 당근쥬스 등  추가적인 영양Additional nutritional support for cancer patient● Amygdalin (아미그달린)● Iodine (요오드)● Enzymes(효소: 트립신, 키모트립신, 브로멜라닌 등), Curcumin(카레, 강황, 생강), 고용량 D3, 유산균