[ 마름모코어 시즌2-45 ] 정강이와 종아리 복사뼈가 서로 반대로 향하면 다리 기둥이 바로 세워져요 / 오다리 개선, 평발 개선

[몸짓]

https://youtu.be/IcJj4qUxVtg

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몸이 바로 서기 위해서는 다리의 뼈가 해부학 자세에 위치해야 합니다. 정강이뼈는 앞에 종아리뼈는 뒤에 위치하죠. 직각으로 정강이와 종아리를 반대로 향하게 해 보세요 골반바닥이 뒤로 향하는 힘에 도움이 되고 압력이 차게 됩니다. 발목의 안정성과 오다리가 개선되고 골반의 중립까지 도움을 줍니다. 보행하면서도 정강이를 직각으로 길게 뻗어 유지해 보세요. 다른 에너지를 느끼실 겁니다.