혹시...목디스크아니에요..? 저도 두통때문에 MRI도 찍어보고 CT도 찍어봤는데 이상이 없어서 원인을 모르고 있었거든요. 왼쪽 어깨가 뭉쳐서 고개를 못들정도길래 정형외과. 한의원가서 근육이완제도 먹고 물리치료. 침. 부황 다 했어요. 그랬더니 어깨풀린거 말고도 거의 고질병수준이었던 두통도 안오더라구요. 의사선생님이 목 신경이 눌려서 머리까지 연결된 신경이 아픈거라고 그러시더라구요.
저만 몸상태가 안좋은 줄 알았더니.. 다들 안좋은 가보네요ㅜ 10달쯤 되면 공부만 하면 어깨결림 이런 증상들이 점점 심해져요~ 전 병원가봐도 괜찮다네요~ 내 몸상태는 이상한데..ㅜㅜ 어떤 때에는 신경성도 있었어요~ 요즘은 운동도 하루에 30분씩하고.. 공부하고 일도 하고 그러네요~ 다들 힘내서 남은 기간 화이팅입니다.
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그렇죠 ㅠㅠ 작년에도 겪어봤는데 정말 시험만 끝나면 멀쩡하더라구요. 이시기가 가장 힘든 것 같아요. 쌤 조언대로 짧게 끊어서 휴식하며 공부해야겠어요! ^^
혹시...목디스크아니에요..? 저도 두통때문에 MRI도 찍어보고 CT도 찍어봤는데 이상이 없어서 원인을 모르고 있었거든요. 왼쪽 어깨가 뭉쳐서 고개를 못들정도길래 정형외과. 한의원가서 근육이완제도 먹고 물리치료. 침. 부황 다 했어요. 그랬더니 어깨풀린거 말고도 거의 고질병수준이었던 두통도 안오더라구요. 의사선생님이 목 신경이 눌려서 머리까지 연결된 신경이 아픈거라고 그러시더라구요.
그러셨군요~ 저도 일단은 스트레칭 병행하며 해보다가 정 안되면 병원도 한번 가보려고요ㅠㅠ 그래도 원인도 찾고 치료받아 차도있으시니 훨씬 다행이네요!!
저랑 증상이 비슷하시네요
어깨결림 두통땜시 병원에 갔었는데 스트레스성이라네요 자주 스트레칭하고 걷기를 많이 하라더라구요~
맞아요 스트레스성...ㅠㅠ 시험이 끝나는 수밖에 없지만 그전까지가 너무 힘들죠. 너무 운동량이 부족하고 오래 앉아있으려고 했던 것 같아요. 중간중간 스트레칭 열심히 해볼게요~
한의원 추천합니다 저두 이번에 처음가봣는데 어깨목 침놔주시구 물리치료에 부황까지ㅎㅎ 가격도 만원 안쪽이예요ㅎ 마사지박으러 가는것보다 병원다니는게 나을거같다 생각햇어요ㅎㅎㅎ
와 생각보다 병원비가 저렴하네요~ 침맞고 부황하면 비용 많이들 줄 알았거든요 ^^;;
@pyoy 저두 이번에 첨가봣어요ㅎㅎ어깨때매 머리가 너무 아파서ㅠ 진작 갈껄그랫어요... 셤때까지 주기적으로 가려구요..ㅎㅎ
@화이티잉이 저만 그런게 아니었군요 ㅠㅠ 다같이 극복해서 열공해요!!^^
힘내세요 샘~~ 이제 얼마 안남았어용!!^^
감사해요^^ 쌤 닉넴처럼 긍정에너지가 팍 전해졌어요!^^
저두 그런답니다ㅜㅜ 스트레스가 지속되면 수면의 질도 떨어지고 체력도 더 떨어져 집중이 힘든 것 같고..시험을 안볼수는 없으니 최대한 운동하고 멘탈 관리 해나가는 수 밖에 없는 것 같아요.. 같이 힘내요!!! :)
그렇겠죠? 결국 몸이든 정신이든 꾸준히 관리하고 노력해야겠어요ㅠㅠ 쌤도 화이팅하세요! ^^
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맞아요~ 답답합니다. 힘내서 빨리 합격하는 길 밖에 없는 듯 합니다~!
저만 몸상태가 안좋은 줄 알았더니..
다들 안좋은 가보네요ㅜ
10달쯤 되면 공부만 하면 어깨결림 이런 증상들이 점점 심해져요~ 전 병원가봐도 괜찮다네요~
내 몸상태는 이상한데..ㅜㅜ
어떤 때에는 신경성도 있었어요~
요즘은 운동도 하루에 30분씩하고..
공부하고 일도 하고 그러네요~
다들 힘내서 남은 기간 화이팅입니다.
아~ 참고로 저는 해볼것 안해볼것 다해봤는데.. 따듯한 찜질이랑 어깨운동이나 아픈 팔 사용하니깐 좋아요~~^^