---------------------------[카페 알림]---------------------------
전자상거래법 강화로 매매글은 예고 없이 삭제됨을 알려드립니다.
- 바로 삭제되는 글 : (글과 '★비댓' 모두 해당)
① '삽니다' 또는 '팝니다' 언급.
② 저작권이 있는 저작물(무단 복사 전재 배포 금지)의 PDF 파일 언급.
③ 금액 언급.
- 비댓에 언급되어도 삭제. 쪽지 권장
저작권 없는 자료에 한하여 무료나눔은 가능합니다.
개인정보가 포함되지 않은 경우에는 비밀댓글을 삼가주세용
----------------------------------------------------------------
요며칠새 두통이 너무 심해서 집중이 안돼요ㅠ
아무래도 스트레스, 신경성인 것 같은데요...
약먹고 푹 자고 일어나도 똑같아요
한쪽만 지끈지끈 아픈데
왼쪽 아팠다가 오른쪽으로 옮겨갔다가...
며칠전엔 등쪽이 욱신욱신 아프고 발목도 아프고 ㅠㅠㅠㅠㅠ
매일 산책도 조금씩 하고있는데
크게 나아지는지도 모르겠고 너무 힘드네요
제일 힘든건 두통이에요...
좋은 방법 없을까요?ㅠㅠㅠㅠ
경험담, 해결방법, 병원 등등 무엇이라도 좋으니
조언 있으시면 부탁드려요ㅠㅠ
삭제된 댓글 입니다.
그렇죠 ㅠㅠ 작년에도 겪어봤는데 정말 시험만 끝나면 멀쩡하더라구요. 이시기가 가장 힘든 것 같아요. 쌤 조언대로 짧게 끊어서 휴식하며 공부해야겠어요! ^^
혹시...목디스크아니에요..? 저도 두통때문에 MRI도 찍어보고 CT도 찍어봤는데 이상이 없어서 원인을 모르고 있었거든요. 왼쪽 어깨가 뭉쳐서 고개를 못들정도길래 정형외과. 한의원가서 근육이완제도 먹고 물리치료. 침. 부황 다 했어요. 그랬더니 어깨풀린거 말고도 거의 고질병수준이었던 두통도 안오더라구요. 의사선생님이 목 신경이 눌려서 머리까지 연결된 신경이 아픈거라고 그러시더라구요.
그러셨군요~ 저도 일단은 스트레칭 병행하며 해보다가 정 안되면 병원도 한번 가보려고요ㅠㅠ 그래도 원인도 찾고 치료받아 차도있으시니 훨씬 다행이네요!!
저랑 증상이 비슷하시네요
어깨결림 두통땜시 병원에 갔었는데 스트레스성이라네요 자주 스트레칭하고 걷기를 많이 하라더라구요~
맞아요 스트레스성...ㅠㅠ 시험이 끝나는 수밖에 없지만 그전까지가 너무 힘들죠. 너무 운동량이 부족하고 오래 앉아있으려고 했던 것 같아요. 중간중간 스트레칭 열심히 해볼게요~
한의원 추천합니다 저두 이번에 처음가봣는데 어깨목 침놔주시구 물리치료에 부황까지ㅎㅎ 가격도 만원 안쪽이예요ㅎ 마사지박으러 가는것보다 병원다니는게 나을거같다 생각햇어요ㅎㅎㅎ
와 생각보다 병원비가 저렴하네요~ 침맞고 부황하면 비용 많이들 줄 알았거든요 ^^;;
@pyoy 저두 이번에 첨가봣어요ㅎㅎ어깨때매 머리가 너무 아파서ㅠ 진작 갈껄그랫어요... 셤때까지 주기적으로 가려구요..ㅎㅎ
@화이티잉이 저만 그런게 아니었군요 ㅠㅠ 다같이 극복해서 열공해요!!^^
힘내세요 샘~~ 이제 얼마 안남았어용!!^^
감사해요^^ 쌤 닉넴처럼 긍정에너지가 팍 전해졌어요!^^
저두 그런답니다ㅜㅜ 스트레스가 지속되면 수면의 질도 떨어지고 체력도 더 떨어져 집중이 힘든 것 같고..시험을 안볼수는 없으니 최대한 운동하고 멘탈 관리 해나가는 수 밖에 없는 것 같아요.. 같이 힘내요!!! :)
그렇겠죠? 결국 몸이든 정신이든 꾸준히 관리하고 노력해야겠어요ㅠㅠ 쌤도 화이팅하세요! ^^
삭제된 댓글 입니다.
맞아요~ 답답합니다. 힘내서 빨리 합격하는 길 밖에 없는 듯 합니다~!
저만 몸상태가 안좋은 줄 알았더니..
다들 안좋은 가보네요ㅜ
10달쯤 되면 공부만 하면 어깨결림 이런 증상들이 점점 심해져요~ 전 병원가봐도 괜찮다네요~
내 몸상태는 이상한데..ㅜㅜ
어떤 때에는 신경성도 있었어요~
요즘은 운동도 하루에 30분씩하고..
공부하고 일도 하고 그러네요~
다들 힘내서 남은 기간 화이팅입니다.
아~ 참고로 저는 해볼것 안해볼것 다해봤는데.. 따듯한 찜질이랑 어깨운동이나 아픈 팔 사용하니깐 좋아요~~^^