10월16일(월) 수영 800m

[피쉬(김도욱)]

강대 수영강습

참석자 : 박상규,정인석,김도욱

자유형발차기 100

평영드릴 400

평영 100

접영 200

합 800

[sang-kyu park]

강원대 스포츠센터에서
근력 운동 30분을 빡세게 하고,
수영장에서는 인석씨와 도욱씨의 모습을 보면서
옆 레인에서 나름대로 열심히 했지요.
자배 200, 자평 200, IM 200, 접평자 각각 50*2, IM 100