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<p><strong><span style="font-size: 10pt;"><strong><span style="font-size: 10pt;"><strong><span style="font-size: 10pt;">요늠 날씨가 너무나 좋은것 같습니다.</span></strong></span></strong></span></strong></p><p><strong><span style="font-size: 10pt;"><strong><span style="font-size: 10pt;"><strong><span style="font-size: 10pt;">거리엔 낙엽이 붉게 물들어가고 선선한</span></strong></span></strong></span></strong></p><p><strong><span style="font-size: 10pt;"><strong><span style="font-size: 10pt;"><strong><span style="font-size: 10pt;">바람도 불어줍니다.<br></span></strong></span></strong></span></strong></p><p><br></p><p><strong><font size="2">춘천마라톤이 이틀 앞으로 다가왔습니다.</font></strong></p><p><strong><font size="2">참가하시는 회원님들 컨디션 잘 관리하세요.</font></strong></p><p><strong><font size="2">가능하면 단백질보단 탄수화물 위주로 식사</font></strong></p><p><strong><font size="2">를 하세요. 한번에 많이 먹는것 보단 적게 자주</font></strong></p><p><strong><font size="2">드시는게 좋습니다. 수분섭취도 자주 조금씩</font></strong></p><p><strong><font size="2">해주세요. </font></strong></p><p><strong><font size="2"><br></font></strong></p><p><strong><font size="2">당일 온도가 많이 내려간다니 체온유지 각별히</font></strong></p><p><strong><font size="2">신경을 써주시기 바랍니다. 무더운 여름 내내</font></strong></p><p><strong><font size="2">땀흘리시느라 고생많으셨습니다. </font></strong></p><strong><p><br></p><p>춘천마라톤에 참가하지 안으시는 회원님께서는</p><p>정상 훈련이 있으니 시간 되시는분들 운동하러</p><p>나오세요.</p><span style="font-size: 10pt;"><p><br></p><p><br></p></span></strong><p><strong><span style="font-size: 10pt;">훈련일시: 2019년10월26(토), 15:00~</span><br><span style="font-size: 10pt;">훈련장소: 호수공원~습지공원</span><br><span style="font-size: 10pt;">훈련내용: 스트레칭, 지속주 15km</span><br><span style="font-size: 10pt;"> -. 3km 남은지점에서 2km 페이스를 올려</span><br></strong><span style="font-size: 10pt;"><strong> 주시고 1km 회복 조깅을 해주세요</strong>.</span><br></p>
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카페 게시글
훈련공지사항
2019년10월26일(토) 훈련공지
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조회 117
19.10.25 06:57
댓글 7
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첫댓글 요즘 달리기 정말 좋은 날씨에요. 많이들 나오세요^^~
많이들 나오세용~~~^^
많이들 나오세요~^^
많이들 나오세요~^^~
ㅎㅎ~
오늘은 시간이 안될듯
모처럼 14키로 뛰었네요
완전 뿌듯~♬♬♬