훌륭한 사람이 될 필요는 없습니다.
우리의 정신 구조가 원본능, 자아, 초자아로 구성되어 있다는 사실은 이미 말씀드렸습니다. 우리가 죄의식을 느낄수 있는 것은 초자아의 영역이 있기 때문입니다. 초자아는 자아가 본능에 휘두리지 않도록 조절하고, 자아가 올바른 일을 수행하도록 감독합니다.
초자아에서 죄의식을 느끼기 때문에 우리는 도덕적이고 윤리적인 인간이 됩니다. 우리가 근친상간을 저지르지 않는 것도 오이디푸스적인 죄의식이 있기 때문입니다. 그것은 건강한 죄의식입니다.
죄의식이 어떻게 형성되는가에 대해서는 여러가지 이론이 있습니다.
1) 우선 오이디프수적인 욕망, 즉 반대성의 부모를 향해 품는 성적 욕망에 대한 불안감이 죄의식을 낳는다고 합니다. 금지된 것을 추구하는 욕망에 대해 스스로를 단죄하는 태도라는 겁니다.
2) 또 하나는 구강기 단계의 식인적인 환상이 죄책감을 느끼게 한다는 주장이 있습니다. 아기는 엄마의 젖을 그리고 그 엄마의 존재를 삼켜 버리고 싶어하고 그런 욕망에 대해 죄의식을 갖는다는 것입니다. 한편으로는 사랑하는 대상에 대한 분노와 공격성에서 죄의식이 비롯된다는 이론이 있습니다. 엄마에 대한 분노와 공격성을 품었다는 사실은 내면 깊이 억압되고, 그렇게 초자아가 되어 죄책감으로 변한다는 것입니다.
3) 조금 다른 방식으로 죄의식을 설명하기도 합니다. 우리가 성장기 내내 듣는 부모의 금지의 목소리가 내면화되어 마음 깊은 곳에서 마치 레코드 테이프처럼 재생되면서 죄의식을조장한다는 것입니다. 부모의 금지 목소리뿐 아니라 우리는 사회 곳곳에서 금기와 규제와 맞닥뜨립니다. 그때마다 그것이 내면화되면서 초자아를 강화시킵니다. 정당한 죄의식은 우리가 사회적으로 잘 기능하는 인간이 되도록 도와줍니다. 그러나 실제로 죄를 짓지 않았으면서도 항상 죄의식에 시달리고, 자신이 죄를 지을지도 모른다는 염려 때문에 불안해한다면 그것은 병리적인 죄의식입니다. 초자아가 지나치게 강해서 자아를 위협하는 현상입니다.
한 초자아가 현실적이거나 합리적인 이유없는 죄의식을 낳고 있으며, 말씀드린 대로 그것은 유년기에 형성된 왜곡된 정서입니다.
<해결>
아폴론 님도 내면에서 자신의 모습이 위와 같이 나누어져 있음을 느끼실 것입니다. 비현실적인 죄의식에 대한 해결책은 자아 이상이 너무 높게 설정되어 있다는 사실을 알아차리고, 그것을 땅바닥 가까운 곳으로 끌어내려 현실적인 모습으로 바꾸는 것입니다. 우리는 그렇게 훌륭하고 완전한 사람이 될수 없으며, 그렇게 될 필요도 없습니다. 자기 이미지 역시 개선할 필요가 있습니다. 자신이 매사에 잚소하거나 부족하지 않으며, 사실은 유능하기 까지 하다는 것을 자신의 일부로 확고히 받아들여야 합니다. 자아 이상을 낮추고 자기 이미지를 높여 그 틈새를 좁히면 불필요한 죄 의식이 많이 줄어듭니다.
죄의식을 악회시키는 또 한 가지 방법은 양가감정을 통합하는 것입니다. 양가감정을 통합하는 것입니다. 양가감정을 통합하는 일에 대해서는 앞 장에서 말씀드렸습니다. 양가감정를 통합하여 자신의 부정적인 측면을 인정하고 수용하면 그 자체가 바로 내면의 억압과 규제들을 덜어 내는 행위가 됩니다. 자연스럽게 불필요한 죄의식도 사라집니다.
또 하나, 심리 치료는 유아기에 만들어 가진 방어기제들을 해체하는일이라 말씀드린 바 있습니다. 방어기제가 해체되면 내면의 억압이 풀어지면서 원본능이 좀 더 자유로워지고 초자아의 힘이 약해집니다. 자아는 양편의 에너지를 흡수해서 더욱 강해집니다. 자아가 강해지면 내면에서 돌아가는 부모의 금지 목소리를 제거하는 일도 쉬워집니다. 아폴론님, 불필요한 죄의식은 정신의 여러 영역에서 비롯되며, 도한 다양한 방법으로 해결할 수 있습니다. 그 가운데 핵심은 지나치게 강한 초자아를 약화시키고 자아를 강하게 하는 일입니다.
정신분석적 심리 치료의 목표에는 방어기제의 해체, 양가감정의 통합 다음으로 초자아을 약화시키는 단계가 있습니다 .초자아가 약해지고 원본능에 대한 지나친 억압이 해체되면 절로 자아가 강해집니다. 그렇게 해서 정신의 구조에 변화가 오면 궁긍적으로 성격이 달라집니다. 지나치게 엄격하고 완고하던 (초자아의)측면이 사라지고 항상 날카롭고 긴장되어 있던(원본능의) 측면도 완화되어 관대하고 편안한 성격이 나타납니다. 심리치료가 궁긍적으로 성격을 변화시킨다는 말은 그런 뜻입니다.