몸은 전세집 이다

[漢陽 Jun.]

몸은 전세집 이다

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몸은 전셋집 이다.
임대 기간이 다 되면 돌려줘야 한다.
그때 하자 보수는 필수.
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몸은 무엇일까?.
몸은 당신이 사는 집이다.

지식이나 영혼도,
건강한 몸 안에 있을 때 가치가 있다.
몸이 아프거나 무너지면 별 소용이 없다.
집이 망가지면 집은 짐이 된다.
 
소설가
박완서씨는 노년에 이렇게 말했다.

"젊었을 적의 내 몸은
나하고 가장 친하고, 만만한 벗이더니,
나이 들면서 차차 내 몸은 나에게 삐치기 시작했고,
늘그막의 내 몸은 내가 한평생 모시고 길들여 온
나의 가장 무서운 상전이 되었다."
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정말 맞는 말이다.
몸만이 현재다.

생각은
과거와 미래를 왔다 갔다 한다.
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하지만
몸은 늘 현재에 머문다.

현재의 몸만큼 중요한 것은 없다.
그렇기 때문에 몸은 늘 모든 것에 우선한다.
 
"몸이 곧 당신이다."

몸을 돌보는 것은
자신을 위한 일인 동시에 남을 위한 일이다.
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그런면에서 몸을 관리하지 않고 방치하는 것은
무책임한 일이다.

이어 주변에 민폐를 끼친다.
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몸을 돌보면 몸도 당신을 돌본다.
하지만 몸을 돌보지 않으면 몸은 반란을 일으킨다.

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하루 30분 걸으면 몸에 나타나는
놀라운 변화 10가지
​
1.
치매가 예방 된다.
2.
근육이 생긴다.
3.
심장이 좋아지고 혈압을 낮춰 준다.
4.
소화기관이 좋아진다.
5.
기분이 상쾌해 진다.

6.
녹내장이 예방 된다.
7.
체중을 관리 할 수 있다.
8.
뼈를 강화 시킨다.
9.
당뇨병 위험을 낮춰 준다.
10.
폐가 건강해 진다.

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좋은 아침입니다.
나를 사랑하면 세상도 나를 사랑합니다.

오늘도 자신을 많이 사랑하는
행복한 하루가 되세요.


= 받은글 편집 =


漢陽 Jun.​

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[추억의향기]

◎..좋은,글/감사합니다..♣
힘찬 하루 ..♣
스치는 바람이 약간은
포근하게 느껴지는 주말입니다.
시간은 멈춰있는 것 같아도
조용하게 흐르고 있습니다.
월요일 인가 싶더니,,, 벌써 토요일 주말이네요.
오늘도 하루를 즐겁고 행복한 날 보내시기 바랍니다...

[백장]

1월의 두번째 맞이하는 주말을 잘 보내셨는지요 저녁시간에 음악소리와.
좋은글을 읽으면서 머물다 갑니다 내일부터는 다시 전국적으로 눈,비소식이 있습니다.
휴일날 미리 대비하시고 사랑하는 가족과함께 행복하고 즐거운 저녁시간을 보내시기를 바람니다..