목감기 빨리낫는법

[김진철(대구달서구)]

💛 목 감기 빨리 낫는 특별한 방법 💛

◆목 감기 빨리 낫는 법 - 소금물 가글

목이 따끔하면서 눈자위가 무거운 등
감기 초기 증상이 느껴진다면
소금을 물에 약간 풀어서 하루에 2-5회 정도
소금물 가글을 해주면 도움이 됩니다.

세균이나 바이러스에 감염된 목구멍 부위가
소독이 되면서
목감기 증상을 완화시킬 수 있습니다.

◆목 감기 빨리 낫는 법 - 목 뒤쪽 따뜻하게 하기

목을 앞으로 숙였을 때

목 뒤쪽의 볼록 튀어나온 뼈 바로 아래가 대추혈인데
이 부분을 헤어드라이기로 따뜻하게 온찜질 해주면
몸이 편안해지는 것을 느낄 수 있습니다.

찜질팩등을 활용해도 도움이 됩니다.

◆목 감기 빨리 낫는 법 - 따뜻한 물 마시기

목이 칼칼하고 침 삼키기가 불편하게 느껴지면
미지근한 물을 계속 마셔서 목의 건조함도 줄이고
환부를 청결하게 씻어내는 것이 도움이 됩니다.

찬물이나 차가운 음료는 피하는 게 좋습니다.

◆목 감기 빨리 낫는 법 - 대파 향 맡기

대파를 씻은 후 전자렌지에 1-2분간 돌려
대파조직이 부드러울 때까지 대처줍니다.

그다음 대파의 향을 쐬면
대파의 매운 향이
답답했던 코와 목의 증상 완화에
도움을 줍니다.

◆목 감기 빨리 낫는 법 - 우엉 갈아 먹기

목 감기로 열이 날 때
우엉을 갈아 먹으면 도움이 됩니다.

우엉을 씻어 강판에 갈아 가제로 걸러낸 후
꿀을 약감 첨가하면 마시기도 좋습니다.

◆목 감기 빨리 낫는 법 - 연근 갈아 먹기

연근은 비타민C와 철분, 칼륨 등의
각종 영양소가 풍부합니다.

특히 연근에는 타닌 성분이 있는데
염증을 가라앉않히는 소염 작용에
도움을 주므로
감기 초기에 섭취하면 매우 좋습니다.

연근을 갈아 먹게 되면 목의 통증과 부종을
효과적으로 완화시켜줍니다.

그 밖에 유자차, 생강차, 모과차 등은

모두 비타민C가 풍부하고
몸을 따뜻하게 해주기 때문에
자주 섭취하면 부족한 수분도 보충하고

부어오른 편도선 등 불편한 호흡기를
부드럽게 이완시키는데 도움을 줍니다.

[박영숙(경북의성)]

겨울철에 꼭 필요한 정보 감사합니다.

[김진철(대구달서구)]

고맙습니다

[오두애(김포)]

제게 꼭 필요한 정보 감사합니다 전감기가 무섭습니다

[김진철(대구달서구)]

잠잘때도 마스크를 착용해 보세요

[맹명희]

저런 거 보다 더 중요한 게 목을 따듯하게 하는 겁니다.
저 모델처럼 목을 내놓고 있으면 약발도 잘 안 듣습니다.
목 중에 특히 앞 부분은 피부와 기도의 거리가 1cm 도 안 되기 때문에
앞 목을 따뜻하게 해 줘야 목감기가 빨리 낫습니다.

[김진철(대구달서구)]

맞습니다
머플러로 목을 감싸주면 목감기치유에 많은 도움이됩니다

[양혜숙(군포시)]

ㅎ 이번겨울 목감기는 최진철님이 주신 건강정보 적극 활용해야겠어요

[김진철(대구달서구)]

최진철이 아니고 김진철입니다

[양혜숙(군포시)]

헉~~골 때리는 그녀들 어젯밤에 보고 최진철감독이름을 ~
ㅋ 죄송해용~~ 잠시나마
축구감독으로 바꾸어볼러드려서 ~
김진철님~~~

[김진철(대구달서구)]

젊은 최진철이라 이해합니다

[박준석(경기고양)]

감기에 좋은정보 감사합니다

[김진철(대구달서구)]

시도해보세요

[성명자(의성)]

환절기에는 늘 편도염을 달고 살아
늘 병원에서 소금물 가글를 하라고 의사선생님 말씀을 많이 하시는데
맹 쌤 말씀대로 목도리를하고 다니면 목감기 안걸립니다

[김진철(대구달서구)]

피곤하면 편도선염이 발생합니다
무리마시고 쉬엄쉬엄하세요

[김순례]

저도 항상 목에 조그만 스카프로 목을따뜻하게 합니다.

[김진철(대구달서구)]

관리 잘하십니다