쿠에의 공식(Coue's Law)

[漢陽 Jun.]

쿠에의 공식(Coue's Law)

프랑스의 약사인 에밀 쿠에(Emile Coue)는 1950년
위약효과(僞藥效果, Placebo Effect)를
발견한 사람으로 유명하다.

어느 날
쿠에가 잘 아는 사람이
의사의 처방전 없이 찾아왔다.
몹시 아파 죽을 지경이니 약을 지어달라고 했다.
쿠에는 당연히 거절하였다.

그러나 그 사람은
시간이 늦어 병원 문도 닫혔고 지금 당장 아파 죽겠는데
내일까지 어떻게 기다리느냐고 하소연했다.

쿠에는 위법 행위는 할 수 없고 당장 딱하기는 하고
그래서 약간 하얀 거짓말을 하였다.

즉
그 사람이 하소연하는 통증과는 아무 상관이 없고
인체에 아무런 해도 끼치지 않는 포도당류의
알약을 지어주면서 우선 이 약을 먹으면
많이 좋아질 것이다.

그리고
내일 병원에 가보라고 하고 돌려보냈다.

며칠 후
쿠에가 그 사람을 만났는데 그 사람은
"그거 무슨 약인지 참 신통합디다.

다음 날 병원에 갈 필요도 없이
그 약 먹고 말끔히 나았어요.
참 고맙습니다." 하는 것이었다.

이 환자는
좋아질 것이라고 한 약사의 약에 대한 믿음,
그리고, 그렇다면 낫겠구나 하는 정신적 확신으로 인하여
그 병이 나았던 것이다.

훗날 '위약효과(僞藥效果, Placebo Effect)'라고 불리는
이 유명한 치료법은 이렇게 발견된 것입니다.

쿠에는 이 우연한 발견을 더욱 발전시켜
정신영역에도 적용할 수 있는 아주 간단한
공식 하나를 만들었다.

그것은
포도당 알약이 아니라
몇 개의 간단한 단어로 만들어진 공식이다.

이 공식은 곧
전 세계 많은 사람들에게 큰 도움을 주었다.

쿠에의 공식은 무엇인가?.

나는 내가 좋다.
날마다 나는 점점 더 나아지고 있다.
오늘이 일생을 통해서 가장 좋은 날이다."라는 것이다.

이 간단한 말 한마디가
저 유명한 쿠에의 공식이다.

쿠에는 이 공식을
하루에 스무 번씩 큰 소리로 외치라고 한다.

이 공식의 핵심은
자기 암시를 통한 자기 확신으로
자기 암시의 황금률은 반복이다.

쿠에의 공식이 효과를 얻으려면
매일 열심히 반복해야 한다.

가장 좋은 시간은 잠들기 직전 혹은
잠자리에서 일어난 직후가 가장 좋다고 합니다.

 항상 건강하세요.

= 톡으로 받은글 편집 =


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漢陽 Jun. ​

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