2022년 7월23일(토) 훈련공지

[메가패스]

안녕하세요^^

어제 밤은 날씨가 선선하여 잠자기 좋았던것

같습니다. 다들 꿀잠 자셨나요?

주말훈련은 노적봉에서 하겠습니다.

개개인 능력에따라 지속주나 조깅을 해주시면

되겠습니다. 운동전후 충분한 물또는 이온음료를

드셔주세요.

훈련일시: 2022년 7월23일(토), 17:00

훈련장소: 노적봉

모이는 장소: 주차장(주차장 위쪽에 정자가 입습니다.)

훈련내용: 각자 능력에 맞게 조깅 및 지속주

[김성만(성만)]

노적봉 좋습니다.

[달하]

좋아용 ^^~ 션~~~ 한 맥주 챙겨갈게요.

[최말임 (이쁜이)]

네~~

[뽀송이]

좋아요~~~^^

[날라리아]

[한광열(볼트)~~~♡]

[밤공기]

출근후~회식~아까벼~

[백수]

6바퀴 걷뛰~^^