2022년 7월30일(토) 훈련공지

[메가패스]

날씨가 너무나 덥습니다.  무리하게

운동 하시지 마시고 컨디션 상태에

따라 운동을 해주세요. 물 많이 드세요.

다음주 주말훈련은 없습니다.  휴가주간 이라..

주말훈련은 노적봉에서 하겠습니다.

개개인 능력에따라 지속주나 조깅을 해주시면

되겠습니다. 운동전후 충분한 물또는 이온음료를

드셔주세요.

훈련일시: 2022년 7월30일(토), 17:00

훈련장소: 노적봉

모이는 장소: 주차장(주차장 위쪽에 정자가 있습니다.)

훈련내용: 각자 능력에 맞게 조깅 및 지속주

[김성만(성만)]

강독님 훈련공지 감사합니다.

[철인신생아(홍완호)]

앗 오늘도 훈련공지가 ㅜㅠ 근무로 인한 불참입니다

[최말임 (이쁜이)]

네
올만에 출석합니다

[수렌비]

저는 구봉도갑니다~~

[뽀송이]

네
감사합니다 ㅎㅎ