아흔 아홉살에 이르는 길
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1. 열 번의 심호흡을 하라
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2. 숲을 산책하라
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3. 잔디위를 맨발로 걸어라
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4. 자전거 하이킹을 하라
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5. 해변이나 들판에서 달음박질을 하라
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5. 계단을 이용하라
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7. 산의 정상에 서 보라
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8. 숨이 차도록 운동하라
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9. 뜨거운 목욕을 하고 휴식을 취하라
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10. 무슨 음식이든 즐겁고 맛있게 먹어 치우라
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11. 헌혈하라
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12. 잠깐의 낮잠을 즐겨라
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13. 더러운 곳을 청소하라
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14. 나무와 꽃을 심고 가꾸어라
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15. 채식의 저녁식사를 마련하라
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16. 우아한 춤을 추자
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17. 사랑하는 이를 힘껏 안아 입맞추라
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18. 웃는 얼굴로 말하라
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19. 자주 노래를 불러라
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20. 길을 멈추고 잠시 꽃의 향기를 맡으라
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21. 큰 소리로 감탄하라
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22. 자신의 장점을 적어 보라
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23. 벗의 좋은 점을 찾아 부러워하라
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24. 가끔씩 손해를 보라
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25. 나보다 어려운 이들을 위해 기도하라
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26. 내게 있는 것으로 남에게 베풀어라
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27. 작은 일로 즐거워하라
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첫댓글 책상에 붙여두고 매일 눈길을 주어야 할 글입니다. 건강하게 살고 싶어서...탁샘! 감사합니다.
우리 백 살까지만 삽시다. 하하하...