놀라운 발견은 바로 내 앞에 있더라

[정석근]

인간의 수명이 언제부터 늘었는지, 왜 늘었는지 궁금하시죠?
현재는 2024년 입니다.
기원전은 2024년전을 말합니다.
기원전 100년과 기원후 100년의 역사를 들추어보면, 인간의 수명은 30년이 되지 않습니다.
직립보행이 가능하고, 인간과 닮은꼴인 원숭이와 고릴라의 평균수명은 15~25년, 고릴라는 35~40년을 삽니다.
원숭이 고릴라를 사육하면, 기대수명이 5~10년이 증가됩니다
생존을 위한 고단함에서 탈피했고, 먹고 자는 문제가 해결되다보니, 스트레스 또한 줄어들어 수명이 늘어난 겁니다.
게다가 큰병에 대한 케어까지 해주니, 수명이 늘어난 겁니다.

허준의 동의보감에는 "마음이 산란하면 병이 생기고, 마음이 안정 되면 있던 병도 저절로 좋아진다"
요즘은 백세시대 입니다.
왜 갑자기 수명이 늘어났을까요?
음식과 운동, 의학기술의 발달에서 기원 됩니다.
수명이 늘어났다고 해도, 병석에서 산소 마스크를 쓰고 있는것은 산자의 삶이 아닌, 죽은자의 삶이 됩니다.
건강하게 백수, 백오십수를 누리고 싶다면, 운동을 해야 합니다

달리면 마음의 근심 걱정이 사라집니다.
달리기는 만병의 근원인 스트레스까지 떨쳐내 버리는 신이 내린 최고의 선물 입니다.
물고기는 헤엄치고, 새는 날고, 인간은 달려야 합니다.
물고기가 물속에서 헤엄쳐야 물고기 다운 것이고, 새는 날수 있어야 새라고 할 수 있습니다.
물고기가 물을 벗어나 도마 위에 있는 것은 생선이 되는 것이고, 날개가 있어도 날지 못하는 키위와 타조는 더 이상 새가 될 수 없는 겁니다.
인간이 달리지 못한다는 것은 불행하게도 위의 언급된 생선과 가치를 잃은 조류와 같은 신세가 됩니다.

나를 알아가며 세상에 기억될 수 있도록, 나의 달리기를 해 보세요.
한 걸음 한걸음에 의미를 더해가며, 흔적을 남기고, 추억이 됩니다.
돈은 있다가고 없고, 없다가도 생기는게 돈 입니다.
돈이 아무리 많아도 건강 위에 자리할 수는 없습니다.
돈을 잃는것은 작은것을 잃은 것이지만, 건강을 잃으면 전부를 잃은것이 됩니다.
건강해 지려면 달리기를 하세요. 지금 당장...

건강할때는 건강의 가치를 모르지만, 아프고 큰 병을 얻으면 건강의 가치를 알게 됩니다.
그러나 건강은 기다림이 없습니다.
나빠지긴 쉬워도 회복되는것은 어렵고, 기회비용 또한 비싸게 지불 되어야 합니다.
달리면 건강에 대한 리스크가 대부분 사라지게 됩니다.
그 어떤 값 비싼 보험보다도 달리기가 최고로 가치있는 보험이 되는 겁니다.

달리기가 세상에서 가장 좋은 보험이며 운동이지만, 잘못된 달리기는 부상을 불러올 수 있습니다.
달리기를 할때, 기본에 충실하여야 하며, 지나친 욕심은 부상을 부르게 됨을 잊지 마세요.
기본에 충실한다는 것은 운동전, 운동후 스트레칭과 마사지를 잘 하는 겁니다.
운동전 후의 영양섭취도 매우 중요한 부분을 차지 합니다.
이런 부분 소소한 관리에서 나의 건강은 시작 됩니다.
여러분의 달리기를 케어 받고 싶으세요?
정석근헬스라이프와 함께 하고 계신다면, 이미 달리기에 관한한 최고의 관리를 받고 계신 겁니다.
함께 하면 힘이 되고, 더 큰 행복을 누릴 수 있습니다.

늘 꽃을 피우는 마음으로 하루를...
저는 위대한 하루를 살아가는 정석근헬스라이프 입니다.