안녕하세요.
주말 잘 쉬셨어요?
한주를 시작하는 월요일 입니다.
오늘 비나 눈 온뒤에 날씨가 추워 진다고합니다.
항상 감기조심 하세요.
내일은 보강운동이 없습니다.
건강을 위해서 뛰고, 걷고, 산책을 즐기세요.
훈련일시: 2022년 12월12일(화), 18:35 ~ 20:00훈련장소: 와~ 스타디움훈련내용: 스트레칭 10분(6시40분)
조깅, 지속주 60분
첫댓글 네 알겠습니다.
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