심리학자가 추천하는 정신건강에 좋은 것들

[이수용]

심리학자가 추천하는 정신건강에 좋은 것들

1 Falling in love 사랑에 빠지는 것

2 Laughing so hard your face hurts 얼굴이 아플 정도로 크게 웃기

3 A hot shower 따뜻한 샤워

4 Getting mail 편지를 받는 일

5 Hearing your favorite song 가장 좋아하는 노래를 듣는 일

6 Lying in bed listening to the rain outside 밖에 내리는 빗소리를 들으며 침대에 누워있기

7 Take a break without thinking 아무 생각 하지 않고 그냥 쉬기

8 Hot towels out of the dryer 건조기에서 꺼낸 따뜻한 수건

9 Chocolate 초콜렛

10 A long distance phone call 멀리서 온 전화

11 A bubble bath 거품 목욕

12 Giggling 낄낄대며 웃기

13 A good conversation 즐거운 대화

14 The beach 바다 보러 가기

15 Sweet dreams 좋은 꿈

16 Spending time with old ones 오랜 친구와 함께 시간을 보내는 일

17 Holding hands with someone you care about 걱정해 주는 사람의 손을 잡아주는 일

18 Running into an old friend and realizing that some things never change

옛 친구를 우연히 만나서 하나도 변하지 않은 것을 발견했을 때

19 Hugging the person you love 사랑하는 사람을 안아주는 일

20 Watching the sunrise 일출 보기

21 Laughing at yourself 스스로에게 웃기

22 Midnight phone calls that last for hours 한 밤중에 몇 시간씩 하는 통화

23 Laughing for absolutely no reason at all 진짜 아무 이유 없이 웃기

24 Having someone tell you that you're beautiful 내가 아름답다고 말해주는 사람이 있다는 것

25 Friends 친구

26 Waking up and realizing you still have a few hours left to sleep

일어나보니 아직 몇 시간 더 잘 수 있다는 것을 알았을 때

[옮긴 글]​

[출처] 심리학자가 추천하는 정신건강에 좋은 것들|작성자 복 있는 사람