사점을 넘는 운동은 기적을 일으킵니다 맨발이 좋은 이유는? 우리 인체의 모든 혈자리가 발바닥에 있습니다 345개의 혈자리를 운동하면 자극을 받을 수 있습니다. 러너는 발을 사랑해야 합니다. 맨발은 더 큰 자극을 받게 되지요. 인생은 자극 속에서 성장을 합니다. 자극이 없는 삶은 평화가 아니라 죽은 삶 입니다. 적당한 스트레스와 자극이 있는 삶... 우리네 인생에서 꼭 필요한 겁니다.
건강하게 오래 살고 싶으세요? 운동하세요. 특히 달리기를 하세요. 그럼 건강하게 백수 천수를 누릴 수 있습니다. 1만1살이 이야기 속에 나오죠. 달리기를 하는 순간 1만년을 보너스로 받게 되는 겁니다. 즉, 다시 새로운 삶을 살게 되는 겁니다. 인생의 새로운 삶을 부여받고 잘 살아 보세요. 내 자신의 한계를 넘어서는 행위는 기적을 불러옵니다. 달리기는 극기 운동 입니다. 나 자신에 대한 극기 운동 입니다. 경쟁은 남이 아닌 바로 내 자신 입니다.
늘 꽃을 피우는 마음으로 하루를... 저는 위대한 하루를 살아가는 정석근헬스라이프 입니다.