근육뭉침 해결의 마지막 방법 제시

[정석근]

힘을 빼는 거와, 착지개선, 이 두 가지가 안 될 경우에, 가장 빨리 즉시 효과를 볼 수 있는 방법을 제시합니다.
왼쪽 다리가 문제가 있다면 우측 손에 15센치 정도의 막대기를 드세요. 그 막대기를 잡고 달리면, 왼쪽 다리에 부하가 걸리는 문제를 개선할 수 있습니다. 이것은 공학적으로 증명된 부분입니다.

예전에 남평수 선수가 한쪽 다리가 아파서 운동을 못 한다고 할 때, 제가 사용하던 막대기를 쥐어주고, 그 막대기를 들고 달리면서 훈련을 완수했습니다.
처음에는 아이러니한 표정이었지만, 그걸 잡고 달리니 아프지 않으니까 신기하다고 하더군요.
신기한 것이 아니고 이것은 공학적으로 맞든 겁니다.
자동차 핸들이 한쪽으로 치우칠 때, 자동차 정비소나 공업사에서는 자동차 바퀴의 휠 쪽에 핀을 하나 박아줍니다.
그럼 한쪽으로 치우치던 핸들이 바로잡히면서, 똑바로 나아갈 수 있게 됩니다.
핀 하나로 완전히 방향성이 잡히지 않으면, 핀을 두 개 박습니다.
그럼 똑바로 나아갑니다.
휠 얼라이먼트 잡는 형태입니다.
공학을 아는 분이라면 누구나 활용할 수 있는 기본 중에 기본입니다.
한번 시도해 보십시오 바로 효과를 볼 수 있을 겁니다.
습관이 되어서 착지와, 힘 빼는 게 안 된다면, 지금 알려준 막대기가 그 문제를 해결해 주는 단초가 되어 줄 겁니다.

늘 꽃을 피우는 마음으로 하루를...
저는 위대한 하루를 살아가는 정석근헬스라이프 입니다.

[날다]

막대기는 어디서 구매할까요?

[정석근]

만드세요. 구매는 하기 어려울듯...