소음인의 심리 : 꼼꼼하고 내성적이고 완벽하게 일을 하고자 하는 소음인은, 이목구비가 오밀조밀하며 동양적인 미인이거나 말라 있는 경우가 많다. 남에게 싫은 소리를 하지 못하고 사소한 것에도 오랫동안 기억하는 경향이 있다. 소음인의 신체 : 위장기능이 약하여 소화흡수를 못해 살이 안찌고 체력이 떨어지는 경우가 많아 소화기능을 돕는 음식이 좋다. 고혈압, 당뇨, 동맥경화와 같은 성인병은 많지 않지만 위장병, 소화기병 등이 많이 생기는 것이 특징이다.
소양인의 심리 : 직선적이고 성격이 급하고 창의력이 있으며 행동이 빠른 소양인은 역삼각형의 얼굴과 체형이 많으며 눈매는 위로 올라가고, 코는 날카롭고, 귀는 칼귀인 경우가 많다. 소양인의 신체 : 소화기는 강하지만 신장기능이 약해 몸에 열이 많이 생기면서 병이 생기므로 신장을 보하는 음식이 좋다.
술, 육류, 열이 많은 음식을 먹으면 화와 열이 많이 올라가 하초의 기능이 약해진다. 시원하고 음기를 보해줄 수 있는 음식이 좋다.
구분
음식
기타
보양식
돼지고기, 계란, 오리고기
많이 먹어도 살이 안찌는 사람에게 효과적
건강식
해삼, 멍게, 굴, 복어, 잉어, 가물치, 새우, 전복, 자라, 우렁이, 문어, 낙지, 주꾸미, 게, 가제, 가자미, 등 푸른 생선(고등어, 참치, 꽁치 등)